Quatre applis pour tenir ses bonnes résolutions en 2018

Qui n’a jamais abandonné ses bonnes résolutions en cours d’année ? Quelques applications peuvent vous aider à ne pas flancher. L’appli Arrêter de fumer Assistant – uniquement disponible sur Android – calcule l’argent économisé et le convertit même en places de ciné ou en baskets. Quant à l’appli de l’Assurance maladie, Tabac info service, elle permet de recenser ses motivations, ses inquiétudes, les dépenses économisées, de voir sa courbe de progression ou encore d’être mis en relation rapidement avec un tabacologue. Pour se mettre au sport, l’appli 30 Jours Fitness Challenge propose un petit défi sportif par jour, calcule une perte de poids théorique à la fin du mois et distribue des récompenses virtuelles. Pour ceux qui sont déjà accros à la course ou à la randonnée, Runtastic permet d’enregistrer toutes les performances et de voir son évolution. Si l’on souhaite mieux manger, Yuka permet de scanner les étiquettes des aliments au supermarché pour établir un classement par code couleur, allant du rouge (mauvais) au vert clair (excellent). Enfin, il existe aussi une appli de… détox numérique : RealizD établit un bilan complet de l’activité passée sur le smartphone, indiquant les principales applications utilisées, les plages horaires où le téléphone est le plus sollicité… Puis elle propose d’instaurer une limite d’utilisation par jour. Paradoxe avec ces applis, si vous souhaitez à la fois arrêter de fumer, faire du sport et mieux manger, la détox numérique est compromise. Bonne année quand même !