Continuer une activité physique pour profiter du quotidien
Le Club du 3e âge relance ce genre d’activité. Différentes séances sont au programme, les mardis, de 14 h à 15 h.
Un cours de gymnastique volontaire en faveur des seniors s’est tenu, mardi 13 septembre, à la salle des associations.
L’année dernière, le Club du 3e âge avait adhéré à ce type de service auprès du Comité départemental d’éducation physique et de gymnastique volontaire (CODEP EPGV 50) pour douze séances sur le thème Atelier équilibre, prévention des chutes.
M. Picque, président du club des anciens, a répondu à la demande de ses adhérents en renouvelant cette activité en s’affiliant au comité départemental de gym volontaire de la Manche pour une séance par semaine, les mardis, de 14 h à 15 h.
Joseph Konkobo, animateur sportif de ces ateliers, est revenu les mains chargées de ballon de gym et de sa bonne humeur pour entamer cette nouvelle saison, pour laquelle 15 adhérents se sont inscrits.
« Mieux vaut prévenir que guérir ! Certains de nos cours proposent des séances et des programmes qui permettent de stimuler la perception fine telle que l’ouïe, le toucher, la respiration, et de renforcer ou de stabiliser les mécanismes de la mémorisation, explique Sylvain Anceaume conseiller du développement CODEP EPGV 50. D’autres séances permettent de travailler l’équilibre et les réflexes pour éviter les chutes malencontreuses avec des petits parcours de danses ou de musculation. À leur âge, il est important qu’ils puissent garder une activité physique régulière, qui leur permettra d’effectuer tous les gestes de la vie quo- tidienne et bien plus encore. Nos ateliers sont encadrés par des animateurs spécialisés qualifiés. »
Atelier équilibre, les mardis de 14 h à 15 h. 66 € l’année avec un certificat médical obligatoire.
Se renseigner auprès de la mairie, tél. 02 33 59 80 42.