Un kit et 150 euros
L’opération a été fixée à un mois parce que les études montrent qu’au-delà de 28 jours d’abstinence, les chances d’arrêter de fumer définitivement sont multipliées par 5. À l’occasion du lancement de la campagne Moi(s) sans tabac, le ministère de la Santé a décidé de passer de 50 euros à 150 euros le forfait annuel permettant d’acheter des substituts nicotiniques. Il s’agit d’une mesure pérenne.
Pour bénéficier de ce forfait, une ordonnance est obligatoire. Elle peut être délivrée par son médecin traitant ou par un tabacologue, mais aussi un professionnel de santé (infirmier, kiné).
« Prendre des substituts nicotiniques cutanés (patch) et oraux (gommes, sprays, inhalateurs) bien dosés multiplie par 3,6 les chances de réussir à arrêter de fumer »,
explique le Dr Yves Martinet, président du Comité national contre le tabagisme.
Arrêter de fumer nécessite de s’y préparer. Pour aider les fumeurs qui souhaitent en finir avec la cigarette, un kit d’aide à l’arrêt a été édité. Il est disponible gratuitement dans les pharmacies, chez votre médecin, dans les consultations de tabacologie. Il a pour vocation d’accompagner les patients depuis la préparation à leur sevrage jusqu’à leur nouvelle vie sans tabac.
Ce kit comprend un livret « Je me prépare », un agenda 30 jours pour arrêter de fumer, avec des encouragements quotidiens, des conseils et des activités pour oublier la nicotine. une carte « Le stress ne passera pas par moi » pour surmonter les envies de fumer, un sticker avec des conseils nutritionnels, et une roue « Je calcule mes économies » (voir en page 3).
■PRATIQUE
Toutes les infos sur Moi(s) sans tabac sont sur le site tabac-info-service.fr.
Consultations de tabacologie : Les deux hôpitaux publics de la région proposent des consultations de tabacologie toute l’année.
Le centre hospitalier de Meulan-Les Mureaux : consultations de tabacologie et d’hypnothérapie sur le site de Bécheville. Tel : 06 73 78 75 30.
Hôpital François-Quesnay de Mantesla-Jolie : consultations en tabacologie au service de médecine (au 1er niveau). Tél : 01 34 97 41 35.