Sportif, performant… et sans dopage !

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive ou vous êtes sportif de haut niveau ? Vous souhaitez améliorer vos capacités physiques et vos performances, tout en prenant soin de votre santé ? Dans ce livre, vous trouverez une mine de conseils pour être en pleine possession de vos moyens : qualité et personnalisation de l’alimentation, optimisation des fonctions physiologiques, prévention des blessures, gestion du mental… Par Valérie Duclos-Lelieur, éd. Terre Vivante, 254 pages, 23 €