Une journée au Cosec autour de la santé et du bien-être
L’association Ma fibromyalgie au quotidien en France programme la première édition d’un Forum bien-être et de prévention santé qui aura lieu le samedi 20 avril 2024, de 9h30 à 18h30 au Cosec (29 rue Gouyon Matignon).
« Tout au long de cette journée, le grand public aura la possibilité de découvrir différents stands de prévention santé, des ateliers et des conférences, pour répondre à la thématique du bien-être. Il y aura 47 exposants de tous domaines : coachs, diététiciens, thérapeutes, sophrologues, enseignants de yoga, praticiens de massage, naturopathes, réflexologues, des associations de bienêtre… » énumère Marie-Laure Colacicco, la présidente de Ma fibromyalgie au quotidien en France. Elle coorganise cet événement avec Laurence Carillet, qui est éducatrice sportive.
Programme
• Ateliers (salle D3) : 10h à 11h, gym avec Frédéric Le Guillou ; de 11h10 à 12h10, tahtib, art corporel énergétique égyptien avec bâton, par Katia Harabasz ; de 12h20 à 12h50, découverte de la méditation olfactive en aromathérapie avec Céline Rouan (Aux herbes de Maria) ; de 13h à 13h30, Rebozo avec Julie Clément ; de 14h à 14h30, sophro-relaxation avec Régine Menissier ; de 16h30 à 17h15, découverte de l’expression vocale et yoga du son avec Carole De Vos.
• Ateliers (salle D4) : de 10h à 10h30, do-in (yoga japonais) par Marie Bénédicte (les mains Karuna) ; de 10h40 à 11h55, corps et voix par Pascale Branchu-Sinan (prix libres) ; de 12h à 13h, yoga du rire par Virginie Pinel (7€) ; de 13h30 à 14h30, prendre soin de soi grâce à l’autohypnose par Coralie Martin ; de 16h30 à 17h15, yoga adapté débutant avec Katerine Lacombe.
• Ateliers en extérieur : de 10h à 11h, wutao avec Florence Pauchet ; de 11h10 à 12h10, démonstration de vélos couchés avec APF France handicap ; de 13h30 à 14h30, qi gong vitalité avec Armelle Olivier ; de 15h à 16h, marche solidaire au profit de Ma fibromyalgie au quotidien (5€/gratuit pour les moins de 12 ans).
• Conférences (salle R2) : de 10h à 11h, ensemble des techniques de bien-être nécessaires au maintien d’une bonne santé avec Régine Menissier ; de 11h10 à 12h10, trois solutions naturelles fondamentales (argile, sève de bouleau et eau de mer) par Grégoire Cadeau ; de 12h20 à 12h50, le Groupe d’entraide mutuelle (GEM) avec l’association le Sémaphore ; de 13h à 13h30, la spiruline avec Jérôme Guerrand ; de 13h40 à 14h40, la méditation et ses bienfaits avec l’association Âmici’Thé ; 16h30, atelier mandala et son coloriage par l’association Âmici’Thé.
• Conférences (salle R4) : de 10h à 11h, la diététique anti inflammatoire avec Florence Tobak ; de 11h10 à 12h10, verticalia pour faire circuler l’énergie dans son corps avec Armelle Olivier ; de 12h20 à 13h20, la sophrologie, l’alliée santé de la maternelle à la maison de retraite, par Isabelle Lucas ; de 13h30 à 14h30, présentation du linequartz et de ses protocoles avec Yannick Delgado ; de 16h30 à 17h30, thérapie préventive et soin énergétique avec Nelly Roussel.
■ Entrée gratuite. Restauration sur place assurée par le foodtruck Abracadamiam.