Le CBD, la plante tendance aux multiples bienfaits
S’il fut un temps confondu avec un psychotrope tel que le cannabis, le CBD est aujourd’hui une substance connue de tous et utilisée aussi bien par les jeunes que par les plus âgés. Réputé pour ses effets relaxants et antalgiques, il n’a pourtant pas encore été adoubé par la recherche scientifique.
Il est partout. Que ce soit dans les soins bien-être, les compléments alimentaires, la nourriture, les tisanes, dans les cosmétiques et même dans les produits pour animaux, le cannabidiol, plus communément appelé CBD, est le nouvel ingrédient miracle qui promet de calmer notre anxiété, de lutter contre nos troubles du sommeil et de soulager nos douleurs chroniques. Validés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), ses effets semblent convaincre aussi bien les jeunes que les seniors. Alors qu’en est-il réellement ? Où en est la recherche ? Petite mise au point.
Un cadre législatif strict
Balayons tout de suite une première idée reçue : le CBD n’est pas du cannabis ! Si le cannabidiol est bien présent dans la plante, il n’est pas considéré comme un psychotrope car sa teneur en THC, la molécule active du cannabis qui, elle, est interdite, est très faible. Par conséquent, tout produit vendu dans le commerce avec du CBD contient nécessairement un peu de THC, mais ce dernier ne doit pas excéder 0,2 %. C’est la loi qui l’exige pour pouvoir commercialiser ce type de produits.
Anti-douleur et relaxation
S’il n’est pas du tout considéré comme un médicament, le CBD est en revanche réputé pour son action antalgique et relaxante. Inhalé, administré par voie orale et même appliqué sur la peau, il apaiserait les inflammations, favoriserait la détente musculaire, calmerait l’anxiété et soulagerait les petits maux du quotidien qui peuvent devenir chroniques. C’est le cas, par exemple, des troubles du sommeil, mais aussi des douleurs liées aux menstruations, des maux de dos, etc. Certains ont même observé des effets bénéfiques chez les personnes souffrant d’épilepsie, et notamment chez les enfants. On retrouve alors le cannabidiol sous forme d’huile, de bonbon, de crème, de baume, de lotion ou autre tisane. Le produit final peut ensuite afficher différentes concentrations en cannabidiol (5 %, 10 %, 20 %, etc.). Par exemple, un flacon d’huile de CBD à 10 % contient 1 000 mg pour 10 ml, soit 5 mg par goutte. Plus il est concentré, plus il serait efficace.