Conférence-dédicaces sur la course à pied et le mieux-être
« Courir simplement »
Vincent Toumazou présentera et dédicacera son ouvrage « Courir simplement » le samedi 14 mai à 11h à l’hôtel de ville situé 3 avenue Olympe de Gouges. Débutants et pratiquants confirmés sont conviés à cette rencontre dédiée à la course à pied en tant que sport-santé physique et psychologique. Vincent Toumazou est un coureur à pied confirmé. En effet, il compte à ce jour quarante-sept années de pratique et totalise l’équivalent de presque trois tours de la terre. Pour autant sa passion reste toujours vivace. Ses distances favorites sont les ultra-marathons : épreuves de 100km ; de 24 heures et audelà. Il a notamment participé en 2010 à la mythique « Badwater», longue de 217km, dans la vallée de la Mort, en Californie aux EtatsUnis, par des températures extrêmes. Une telle expérience sportive, physique et mentale méritait d’être partagée. Vincent a donc franchi le pas de la transmission, tout d’abord en animant un groupe de coureurs débutants depuis 2020, puis en publiant récemment le livre « Courir simplement » paru aux Editions Mango. Dans cet ouvrage à la portée de tous : coureurs en devenir, débutants ou confirmés, il n’est nullement question de chasse à la performance ou de limites personnelles à repousser inlassablement. Ici, place au bien-être, à une course en pleine conscience, synonyme de totale harmonie entre corps et esprit dans une approche positive et bienveillante. L’auteur y délivre une myriade d’informations pratiques, une « feuille de route » qui permettra au lecteur de découvrir ou redécouvrir les bienfaits insoupçonnés de la plus simple pratique sportive existante, à la portée de tous. Un apéritif offert par la municipalité clôturera la matinée.