L’activité sexuelle, c’est bon pour le coeur !

L’activité sexuelle est bénéfique pour le coeur, profitons-en !

A l’occasion de la SaintValentin, la Fédération Française de Cardiologie rappelle les bienfaits de l’activité sexuelle sur le coeur et livre ses conseils à l’attention des amoureux cardiaques.

Des effets positifs sur la santé cardio-vasculaire :

Scientifiques et professionnels de santé s’accordent sur les multiples bien- faits pour la santéd’une activité sexuelle régulière : effets relaxant, antidépresseur, antidouleur, production des « hormones du plaisir » que sont la sérotonine, la dopamine et les endorphines, etc. Ce consensus s’étend également aux bénéfices de l’activité sexuelle sur la santé cardio-vasculaire : un rapport sexuel représente un effort physique d’intensité modérée, comparable à l’énergie dépensée pour monter deux étages àbonne allure. Il participe en outre à l’élimination de toxines, augmente le rythme cardiaque, active la circulation sanguine et muscle le coeur. Au-delà de l’activité sexuelle, la relation affective est bénéfique pour la santé…« Les bienfaits de l’activité sexuelle pourraient être dus à la fois aux effets émotionnels et physiques, rappelle le Pr Claire Mounier-Vehier, cardiologue au CHRU de Lille et présidente de la Fédération Française de Cardiologie. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, une activitésexuelle régulière contribue à la qualité de vie et à une bonne santé. »

Pas de contre-indications pour les patients cardiaques:

Contrairement aux idées reçues, les patients atteints de maladies cardio-vasculaires peuvent généralement poursuivre une sexualité régulière et profi- ter de son effet protecteur sur le coeur.

1. Le risque d’un événement cardio-vasculaire au cours de l’activité sexuelle est faible et ne doit pas, dans la très grande majorité des cas, conduire àune restriction. Une évaluation personnalisée de ce risque pourra être conduite en cas de besoin.

2. « L’accident cardio-vasculaire marque un tournant évolutif dans la vie sexuelle d’un patient et a un impact à la fois psychologique ( peur de la récidive, maternage du conjoint, etc.) et physique ( effet vasodilatateur des traitements, fatigue, etc.). Il est important d’aborder le sujet de la sexualité avec les patients très rapidement pour les rassurer et ajuster de façon individuelle le choix du traitement et la conduite à tenir» , commente le Pr Claire Mounier-Vehier.