Pour que l’envie parte, enfin, en fumée

La 3ème édition du Moi(s) sans tabac a été lancée le 1er novembre dernier, au niveau national, et la campagne a débuté le 26 octobre au CSAPA-ANPAA 47 par un petit déjeuner et des ateliers d’expériences portant sur les effets physiques du tabac, en présence d’une diététicienne du service Tabacologie du Centre hospitalier Agen-Nérac.

Passer un mois sans fumer multiplie par cinq les chances d’arrêter définitivement. C’est aussi, et surtout, l’occasion de prendre soin de soi car les méfaits de la cigarette sont nombreux, beaucoup trop nombreux. 44 000 décès par an en France seraient liés au tabagisme : cancer des poumons, certes mais également maladies cardio-vasculaires. Mais le tabac engendre aussi des broncho-pneumopathies chroniques, des troubles intestinaux, des maladies osseuses, oculaires comme la cataracte ou la DMLA, dentaires. La cigarette peut aussi être responsable de la perte de cheveux, de troubles de l’érection et d’une diminution de la fertilité… L’éventail s’avère suffisamment large pour défier cette addiction on ne peut plus nocive pour Soi et pour les proches car un fumeur passif (inhalation involontaire de fumée, Ndlr) exposé aux mêmes dangers qu’un fumeur classique. Sans compter que le prix moyen d’un paquet de 20 cigarettes s’élève à 7,90 euros, selon un communiqué des Douanes datant de fin octobre. Des actions pour accompagner les fumeurs

Le Point Relais Santé de la Mission Locale de l’Agenais, de l’Albret et du Confluent relaie l’opération en collaboration avec l’UC de Tabacologie du Centre Hospitalier Agen-Nérac et le Centre d’Examens de Santé. Après un « après-midi santé » organisé le 31 octobre dernier, un « petit-déjeuner santé » sera servi

à la Mission Locale de l’Agenais, de l’Albret et du Confluent, située 70, boulevard Sylvain Dumon.

Ces animations sont ouvertes aux jeunes, de passage ou invités, entourages (parents, famille, amis) et professionnels (éducateurs, employeurs, formateurs, ...). Courant novembre, la référente Santé de la Mission Locale proposera des entretiens individuels pour une aide au sevrage et orientera les fumeurs vers des consultations tabacologiques. De son côté, le CSAPA-ANPAA 47, centre de soins en addictologie, propose au 148, place Lamennais, des consultations dédiées sur rendez-vous tout au long du mois de novembre au 05 53 66 47 66. Des groupes de parole seront organisés les

Un atelier « marche nordique » sera animé

au parc naturel de Passeligne (les personnes extérieures au CSAPAA-ANPAA devront prendre rendez-vous au préalable afin de remplir un questionnaire de santé pour effectuer cette marche) ainsi qu’un atelier « respirer autrement »

Un goûter autour de jeux sur le tabac clôturera cette campagne

Un défi collectif S’inscrire à #MoisSansTabac permettra aux fumeurs de profiter gratuitement d’un kit d’aide à l’arrêt et la valise du participant, d’un accompagnement par mail pour se préparer au sevrage et être aidé tout au long du mois, de rejoindre la communauté Facebook pour retrouver quotidiennement les astuces et les conseils de la communauté des participants et des supporters, de contacter les tabacologues au et de télécharger gratuitement sur son mobile l’appli e-coaching proposant un programme d’e-coaching 100% personnalisé, des conseils de tabacologues, des astuces et des mini-jeux ainsi que des vidéos de soutien .

Cette application permet aussi aux futurs ex-fumeurs de bénéficier d’un suivi des bénéfices de l’arrêt du tabac au quotidien. « La cigarette est un instrument de mort à l’égard duquel la neutralité n’est pas possible » (O.M.S.) Informations pratiques

Mission locale - Tél. : 05 53 47 23 32 / Courriel : siege@mission-localeagen.org

CSAPA-ANPAA 47 – Tél. : 05 53 66 47 66 / Courriel : anpaa47@anpaa.asso.fr

Lien : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Tabac info service au 3839

pour un suivi personnalisé et gratuit toute l’année (du lundi au samedi de 8h à 20h, service gratuit + coût de l’appel)

Facebook #MoisSansTabac

C’est décidé, j’arrête!