A la rencontre de Maud Potier, sophrologue et hypnothérapeute

Maud Potier est coach sophrologue et hypnothérapeute sur Saint-Jory depuis bientôt 3 ans. Elle vous accompagne dans la gestion du stress et des angoisses, les insomnies, l’arrêt du tabac, les phobies, la réalisation de vos objectifs, une reconversion professionnelle, un changement de vie. Ses outils lui permettent de s’adapter à chacun afin de trouver les solutions dans lesquelles vous retrouverez sérénité et équilibre de vie. La Sophrologie est une technique de relaxation dynamique pour apprendre à lâcher-prise, à respirer par le ventre, se centrer sur soi et son corps et être dans l’instant présent. Cet outil de relaxation améliore le bien-être à tous les niveaux, particulièrement pour évacuer le stress professionnel et personnel, gérer les émotions, les angoisses, la colère, les acouphènes, améliorer son sommeil, pré ou post burn-out, on apprend à se relaxer, à développer sa concentration, à se canaliser pour être au calme à l’intérieur en toute situation. En individuel ou en groupe via des ateliers, chacun peut s’approprier les exercices simples et en faire une utilisation quotidienne en fonction de ses propres besoins. L’éventail des bienfaits est très large et bénéfique sur du long terme. L’association Onsedetent#Onrespire propose des ateliers adultes à Saint-Jory tous les lundis, salle Régnier de 18h15 à 19h15 et de 19h15 à 20h15. Le cours d’essai est offert. Maud intervient également en entreprises et collectivités en individuel et/ou en collectif sur 2 thématiques : Communication intra & interpersonnelle : Profil de personnalité : comprendre son fonctionnement pour trouver souplesse et flexibilité dans son quotidien, communication non violente, prise de parole en public, gestion des conflits, management & leadership, coaching individuel et coaching d’équipe.

Plus d’infos 06.03.24.10.05. :

Maud Potier