Ateliers sophrologie avec Fronton Retraite Active

Rejoignez l’ Association Fronton Retraite Active et l’ atelier sophrologie animé par Sandrine. Vivez des moments de partage, de détente, et apprenez des techniques pour développer votre sérénité, améliorer votre bien-être. Venez tous les vendredis de 10h30 à 11h30 au Petit Gymnase de Fronton, proche du Collège. Sandrine nous explique: la sophrologie se pratique debout ou assis, elle est basée sur des exercices de respiration, de relaxation, des visualisations positives et des mouvements doux. La sophrologie donne des clés et des pratiques pour prendre soin de soi, être à l’ écoute de son corps, de ses émotions, être positif, aide à bien vieillir, à mieux vivre certaines douleurs, à diminuer les troubles du sommeil, le stress, l’anxiété, et améliore la concentration.

Une séance découverte et initiation à la sophrologienaturopathe vous est proposée le vendredi 16 septembre à 10h30, toujours au petit gymnase Pour toutes infos, et inscription à la séance découverte 06 13 12 60 90