Ateliers sommeil sur inscription

L’atelier sommeil proposé par M2P à destination des seniors de plus de 60 ans se déroulera tous les mardis de 10h à 12h à la maison des associations. Les séances se tiendront du 10 janvier au 14 mars 2023. Ces ateliers pédagogiques et ludiques abordent les domaines suivants : Fonctionnement du sommeil et son évolution avec l’âge, agenda du sommeil : présentation, utilisation par les participants, analyse et échanges autour des résultats, initiation à la relaxation. Ils sont gratuits et visent à ce que chaque participant puisse mieux appréhender et contrôler son sommeil afin d’en améliorer la qualité. Inscrivez-vous auprès du CCAS : 05 62 75 89 75.