Le Petit Journal - L’hebdo local de l’Ariège
C’est la rentrée aux Aïki dojo de Seix et de Massat
L’aïki Dojo de la Montagne par la voix de son instructeur Roger Gayraud communique . Pour la dix neuvième année consécutive l’aïki dojo de la montagne de Seix et pour sa huitième année l’aïki Dojo de Massat, reprendront leurs activités le lundi 12 septembre à Seix et le jeudi 15 septembre à Massat. Aïkido de Seix : les cours ont lieu le lundi et le mercredi de 18h45 à 21h, pratique à mains nues et le vendredi de 18h45 à 21h pratique du bâton et du sabre. Aïki Taïso : pratique, entraînement physique et gymnastique japonaise Zen, le mercredi de 17h30 à18h30. Nouveau, l’école d’aïkido enfants de 7 à 13 ans le lundi de 17h30 à 18h30. Aïkido
de Massat : le mardi de 19h à 21h pratique du bâton et du sabre et le jeudi 19h à 21h pratique à mains nues. Aïki Taïso, pratique, entraînement physique et gymnastique japonaise Zen à Biert le jeudi de 17h30 à 18h30. Les cours d’adressent aux jeunes et aux adultes, hommes et femmes à partir de 14 ans. L’enseignement est assuré par Roger Gayraud 6°dan Takemusu AÏKI-UFA, diplômé BF, assistés de Dominique Berson 2°dan Takemusu Aïki - Ufa diplômé BF Hormis sont côté autodéfense, l’aïkido est une fabuleuse méthode de santé physique et mentale. Il permet d’acquérir la maîtrise de soi, de combattre le stress, de développer et affûter la souplesse, la résistance à l’effort, les réflexes, la rapidité. Il tend à apprendre à contrôler son mental, sa respiration et à assurer un développement harmonieux du corps. Séances d’essai gratuites. Renseignements : 06 72 89 23 89, aikidojodelamontagne09@orange.fr, aikidojodemassat@orange.fr.