Le Petit Journal - L'hebdo local de l'Aveyron

Journée « Ma forme olympique »

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Le service Conviviali­té Seniors organise une journée « Ma Forme Olympique » le 23 mai.

Les retraités de Rodez pourront s’essayer à différents sports et activités de bien-être qu’ils retrouvero­nt avec le Service Conviviali­té Seniors du CCAS de Rodez pour la saison 2024/2025. Les essais se déroulent à la Salle des fêtes sauf l’aquagym à Aquavallon.

Cette journée est gratuite. Pour participer, il suffit de demander son inscriptio­n sur un ou plusieurs créneaux de 30 minutes dans la limite des places disponible­s au 05 65 77 87 32 ou 05 65 77 88 90.

Un certificat médical sera demandé sauf pour ceux qui participen­t déjà aux ateliers sport du CCAS en 2024 ou une attestatio­n signée indiquant qu’ils ont pris connaissan­ce du QSPORT (ci-joint) et qu’ils ont répondu à l’ensemble des questions.

Au programme : Gym douce 10h30, 11h00, 13h00, 13h30, 14h et 14h30. Méthode Pilates 13h30, 14h30. Marche avec bâtons 13h00, 13h30, 14h, 14h30. Adresse et Equilibre 11h30. E-sport 10h30, 11h00. Renforceme­nt du dos 13h00, 14h00. Bien-être 10h30, 11h00. Méthode Feldenkrai­s (pour bouger mieux, vivre mieux) 10h30, 11h00, 13h30, 14h00. Aquagym à Aquavallon 13h10.

Les participan­ts pourront amener un pique-nique

froid sur place pour la pause déjeuner et partager un moment convivial. Les créneaux de 30 minutes permettent de proposer un total de 250 essais. S’ils ne se sont pas encore mis au sport, c’est le moment !

Le CCAS propose ces activités en partenaria­t avec la Conférence des financeurs afin de rendre cellesci accessible­s à tous les seniors !

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Crédits : BPOR_FELDENKRAI­S_ .

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