Quand la «Gazette du sport» remplace l’atelier pratique

Dans le cadre des ateliers de prévention du vieillissement qu’elles animent chaque semaine à la maison médicale, Judith et Stéphanie ne sont jamais à court d’idées pour rendre ces séances efficaces tout en restant très ludiques. Mais le confinement a marqué l’arrêt de ces rencontres et les mesures-barrière actuellement en vigueur ne permettent pas encore de les reprendre pour le moment. Impossible de demander à ces seniors vieillissants pour lesquels la technologie actuelle est souvent des plus impénétrable, d’effectuer d’après vidéo et à distance les exercices proposés par les 2 professionnelles. Or soucieuses de maintenir la forme et la mémoire de leurs patients, elles ont eu l’idée de leur envoyer chaque semaine par la Poste, l’édition de « la Gazette du Sportif », conçue spécialement à leur intention et expliquant, schémas ou photos à l’appui, le déroulé de chacune des séances hebdomadaires qui peuvent être tout aussi bien quotidiennes. Chaque fois, il y a évidemment l’échauffement en préambule et la relaxation pour terminer. Entre, l’incontournable lever de chaise, le déliement des doigts, le travail des jambes mais également la recherche de l’équilibre avec un matériel aussi simple qu’une cuillère ou un manche à balai, l’éveil articulaire avec un torchon, etc. ! Les chaussettes orphelines roulées en boule constituent un bon matériel de jonglage et rien de mieux que les pinces à linge pour tester la force des différents doigts. Dans le dernier numéro sorti, s’y sont ajoutées des séances de sport cérébral avec des jeux de mots, jeux de nombres et labyrinthe. Impossible donc de se présenter « complètement rouillés » lorsque les ateliers seront à nouveau possible comme tout le monde l’espère bientôt.

Un véritable magazine avec même son édito et des photos