Gymnastique holistique et yoga du rire, une thérapie anti-stress bienvenue

Les Petits Pas Potages est une association culturelle de Villefranche d’Astarac qui organise des animations pédagogiques et festives. Membre de l’asso, Elisabeth Duveau a invité Frédérique Neau, professeur de danse parisienne, qui va proposer un stage original, tout à fait bienvenu au lendemain des premières libertés accordées par la levée des barrières pandémiques : Gymnastique holistique et yoga du rire, du samedi 10 juillet au mercredi 14 juillet à la salle culturelle du Préau de Villefranche d’Astarac. Frédérique est une professionnelle de la danse qu’elle a enseigné pendant 30 ans. J’aime partager ma passion et permettre à chaque danseur d’accéder à la justesse d’un mouvement fluide, et

au plaisir du partage, ditelle. La gymnastique holistique du Dr Ehrenfried est basée sur un éveil sensoriel et permet de se reconnecter à sa mobilité naturelle. Elle développe l’écoute des sensations, apporte détente et tonicité en libérant les tensions avec une respiration naturelle. Le yoga du rire, quant à lui, est une pratique très en vue aujourd’hui, et on en comprend la nécessité, comme les bienfaits ! Ce sont des exercices de rire, des jeux de groupe, une respiration contrôlée permettant de lâcher le mental et de retrouver enthousiasme et énergie. Tarifs : adhésion association L’Air en jeu, 15 €. Stage complet 200 €, gym seule : 120 €, hébergement, 32,50 à 65 € la nuit à régler sur place. Arrhes de 50 € pour le stage et de 80 € pour l’hébergement à envoyer avant le 22 mai, et clôture des inscriptions le 15 juin.

Infos sur l’hébergement dans le coin et inscriptions : 06 07 46 83 72, contact@Iren-jeu.fr. http://lr-en-jeu.fr, https://www.facebook.co m/lrenjeu. Et une petite vidéo de présentation sympa : https://youtu.be/miZ3T69 zbO0

Justesse du mouvement et équilibre