Des ateliers Vitalité pour nos séniors et aînés

Garder la forme une fois à la retraite, n’est-ce pas indispensable pour profiter des journées de tranquillité avec sa famille, ses amis et petits enfants ? C’est tout le but des ateliers vitalité proposés par l’association Midi-Pyrénées Prévention en partenariat avec la Communauté de Communes Coeur d’Astarac en Gascogne et les caisses de retraite du territoire.

Destinés aux plus de 60 ans du territoire, à la retraite ou pas, ces ateliers gratuits abordent diverses thématiques pour préparer l’avancée en âge, maintenir la qualité de vie et préserver l’autonomie. Nous ne vous promettons pas la potion magique, mais de bonnes astuces, réflexes et « bons à savoir » pour prendre soin de soi et préserver son capital santé.

Intéressés ? Le prochain module de 7 ateliers se déroulera à la salle polyvalente de Miélan, tous les lundis, du 10 octobre au 21 novembre, durant 1h30. Pour plus de renseignements, contactez Mme PONCELET POIROT Alix au 06 27 88 49 01.

Contenu du module : «Mon âge face aux idées reçues », « Ma santé : agir tant qu’il est temps », «Nutrition: la bonne attitude », «L’équilibre en bougeant », «Bien dans sa tête », « Un chez moi bien adapté, un chez moi bien adopté », « À vos marques, prêt, partez!».

Cette initiative rentre dans le cadre de la Convention territoriale globale menée par la Communauté des Communes Coeur d’Astarac en Gascogne, pour renforcer l’efficacité, la cohérence et la coordination des actions sociales menées pour les habitants du territoire.