Gym du bien être au foyer

Ce sont tous les jeudis matins, à 9h 30 et 10h30, que vous pourrez découvrir, voire pratiquer le « Stretching Postural » dit « Gym du bien être » : ce principe de gym est accessible à tous, hommes, femmes et jeunes, et particulièrement aux séniors. Il permet un enchaînement des postures visant à faire travailler les muscles profonds, postures toujours combinées à des respirations particulières. Les cours viennent de reprendre à St Mont, tous les jeudis avec 2 séances. Le club des « joyeux compagnons » et Thierry Barthère vous invitent à venir assister à une séance gratuite de découverte. Renseignement au 06 10 84 56 38 et auprès du club des « Joyeux compagnons » au 06 21 30 98 02