Le Petit Journal - L'hebdo du Lot-et-Garonne
Rando de l’Avance solidaire du Téléthon
L’association Rando de l’Avance a organisé deux randonnées au cours de la semaine dernière. Une première randonnée douce lundi avec plus de trente marcheurs, qui ont pour certains découverts quelques chemins autour de Casteljaloux. Une deuxième randonnée santé cette fois au départ de Grezet Cavagnan a réuni une vingtaine de marcheurs qui ont pris plaisir à cette randonnée où le rythme s’adapte aux marcheurs.
Jacqueline, la présidente du Club de Rando de l’Avance vous rappelle que l’activité physique régulière, est un atout pour votre bien-être ! LKa Rando Santé est accessible à tous, elle améliore la capacité musculaire, elle améliore le souffle et l’endurance, elle augmente la confiance en soi, elle stimule la capacité intellectuelle, elle rompt l’isolement et développe la solidarité.
La randonnée pédestre s’adapte à tous les niveaux physiques, exige peu de matériel et se pratique toute l’année. Son intérêt a été scientifiquement démontré dans de nombreuses pathologies (Hypertension, obésité, maladies cardiovasculaires, diabète, cancer, ...)
N’hésitez pas à faire un essai sous un encadrement sécurisé par 2 animatrices formées : Jacqueline & Nicole qui partagent leur passion et leurs découvertes suivant un cahier des charges précis et détaillé. C’est s’assurer d’une pratique physique encadrée, douce et adaptée aux possibilités physiques de chacun : le label, un gage de qualité.
Rejoignez le club labellisé Rando Santé “Rando de l’Avance” à Casteljaloux. https://randodelavance.jim do.com