Mé­thode Fel­den­krais : re­trou­ver la saveur d’un corps vi­vant

Le Petit Journal - L’hebdo local de l’Ariège - - PAMIERS - J9

jeu­di 11 oc­tobre 17h-18h à la Salle des Ce­ri­siers.

Con­tact, Elo­die 0687258484

T1­rifs, tri­mestre 75 € an­née 210 € séance 10€ carnet 10 séances 90€ https://lo­die­mi­li.wix­site.c om/as­so­co­con9/me­tho­de­fel­den­krais

La Mé­thode Fel­den­krais est une mé­thode d’édu­ca­tion so­ma­tique qui fait du res­sen­ti du mouvement un ou­til d’ap­pren­tis­sage et de connais­sance de soi.

En uti­li­sant la ca­pa­ci­té du sys­tème ner­veux à se ré­or­ga­ni­ser, la Mé­thode Fel­den­krais est par­ti­cu­liè­re­ment ef­fi­cace pour amé­lio­rer nos fa­cul­tés à bou­ger avec aise, grâce et moins d’ef­fort.

Des amé­lio­ra­tions se font ra­pi­de­ment sen­tir dans les pos­tures, l’équi­libre, la co­or­di­na­tion, la flexi­bi­li­té et le bien-être gé­né­ral.

Au sol le plus sou­vent, les élèves sont gui­dés par la voix de la pra­ti­cienne dans une sé­rie de mou­ve­ments in­at­ten­dus, sim­pli­fiés et pro­gres­sifs, qu’ils ef­fec­tuent à leur rythme, sans com­pé­ti­tion, ni mo­dèle. C’est ce qu’on ap­pelle une le­çon de PCM : Prise de Conscience par le Mouvement.

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