Voyages au bout de la nuit
Le temps d’une pause…
L’enjeu. De plus en plus d’innovations veulent améliorer notre sommeil. Ainsi du Sleep Analyzer que la start-up français Withings propose d’installer sous notre matelas, quand Google sort son Nest Hub, une télécommande de nos loisirs dotée de capteurs de mouvements. Pour qui ? Ceux qui veulent en savoir plus sur leur apnée, leurs ronflements, ou leur rythme du sommeil. Ces deux appareils observent l’heure à laquelle vous vous endormez et celle à laquelle vous vous réveillez, ainsi que la durée de votre sommeil. Capteurs. Micros intégrés, capteurs de luminosité ambiante, de température, côté Google, qui promet de détecter les perturbations telles que la toux ou les ronflements. Côté Sleep Analyzer, vérification de l’activité des orthèses d’avancée mandibulaire grâce à des études cliniques. Avantage Withings. Protection de la vie privée.
La fonction Motion Sense de
Google ne distingue pas les corps ni les visages et garde en local les données sonores, quand Withings partage ses données avec le Health Data Hub. Égalité.
Prix. 99 euros pour le Nest de Google, contre 129 euros pour le Sleep Analyzer de Withings. Avantage Google. Verdict. Doté de la commande vocale, Nest accompagnera les personnes au sommeil léger, quand le modèle de Withings intéressera plus les personnes sujettes à l’apnée. Pour celles qui recherchent le silence, les écouteurs Sleepbuds II de Bose sont à prendre en considération.
Connaissez-vous l’AirPod Smart Napping Pod (photo) ? Déployée dans plusieurs aéroports, cette capsule slovène permet aussi bien de faire la sieste que de se retrouver en position « zéro gravité ». Une autre recette pour nous aider à « arrêter le temps » : s’en remettre à la solution londonienne Floatworks : une baignade d’une heure dans une eau à la même température que votre corps, de la musique qui se déclenche uniquement dix minutes avant votre réveil… et la reprise des réunions !