Des séjours bien-être pour ressourcer le corps et l’esprit

La Pépinière Evimeria et Evolu’Zen organisent des retraites bien-être qui mêlent plusieurs techniques de relaxation.

Se relaxer l’esprit et le corps dans un lieu apaisant le temps d’un weekend ? C’est l’expérience proposée par deux associations lot-et-garonnaises qui organisent des retraites bienêtre par groupes de 8 à 10 personnes.

Ces séjours conçus sur-mesure, regroupent différentes techniques de relaxation sous forme d’ateliers animés par Alexandrie Berclaz, Florian Henry et Anne-Marie Lofinda, praticiens confirmés. Ateliers de shiatsu, méditation guidée, deshypnose, sophrologie, yoga anatomique et soirée tambour chamanique sont au programme du premier séjour organisé du 26 au 28 avril en Gironde.

Découverte et pratique du bien-être

Déjà à l’initiative de l’organisation du salon du bien-être à Marmande, la Pépinière Evimeria, qui regroupe des thérapeutes certifiés, s’est associée à Evolu’zen basée à Saint-Martin-Petit pour lancer ces séjours bien-être qui auront lieu plusieurs fois par an, dont le prochain en septembre. « L’idée des retraites bien-être c’est de donner des outils et des techniques de relaxation que les gens pourront utiliser chez eux », expliquent les trois praticiens. « On s’adapte en fonction de chacun. L’objectif c’est justement d’être en petit comité de manière à répondre à chaque besoin. On peut venir seul, en famille, en couple, entre amis. On peut organiser aussi des séjours à la demande d’entreprises ou pour des événements spéciaux tels que les mariages par exemple. »

Un lieu relaxant

Pour ce premier événement, ils ont opté pour la maison du Ballandreau à Montségur en Gironde. « C’est un lieu très relaxant avec beaucoup d’espace. C’est un cadre d’accueil dans l’esprit de la région. » Cette retraite bien-être comprend un séjour en pension complète, restauration comprise, avec deux nuits. « On utilise des produits locaux et de saison au niveau des repas. Les journées sont rythmées par des ateliers d’une heure trente, mais aussi par des moments conviviaux et de repos. »

■ Réservations en ligne sur Hello Asso ou par téléphone au 07.81.83.89.69 / 06.45.55.06.55. Règlement en plusieurs fois possible.