Programme famille

Situé à La Madeleine, le Pôle animation sociale du Centre intercommunal d’action sociale du Pays de L’Aigle (Cias) dispose d’un programme famille où plusieurs activités sont proposées chaque trimestre. Elles sont gratuites et parfois sur inscription.

LA PARENT’AISE

Accueil parents-enfants. Lieu d’éveil collectif et de découverte pour les plus petits (0 à 6 ans) accompagnés d’un parent. Tous les vendredis de 9h à 11h15 au Pôle Animation.

PERMANENCE ACCUEIL ÉCOUTE PARENT

Accueil assuré par des professionnels formés à l’écoute et à la parentalité. Les jeudis matins de 9h à 12h au Pôle animation ou par téléphone au 02 33 84 90 28.

EVEIL DES TOUT PETITS

Gym motricité (10h-11h). 19 juin, à la salle des fêtes de Saint-Michel-Tuboeuf, sur inscription au 06 24 96 48 59. 29 juin à l’école La Ribambelle de L’Aigle, sur inscription au 02 33 84 90 28.

Eveil musical (10h-11h), animé par Marie-Claude Vilfour. 5 juin à au Pôle Animation de L’Aigle, sur inscription au 02 33 84 90 28.

Contes et (10h45-11h15).

Pôle Animation histoires 7 juin au de L’Aigle.

LOISIRS EN FAMILLE

Ateliers créatifs (14h3017h) sur inscription au 06 24 96 48 59. 24 avril, maison des insectes à la médiathèque de Moulins-la-Marche. 19 juin, jardinons ensemble à la médiathèque de la Ferté-Fresnel.

Jouons en famille (14h3017h). 24 avril au parc public des Aspres et le 12 juin au parc public de Saint-Michel-Tuboeuf.

SORTIE EN FAMILLE

Sortie à Houlgate, « Plein vent : festival du cerf-volant », samedi 4 mai. Départ à 9h du Pôle Animation. Retour 17h au Pôle Animation. Sur inscription au 02 33 84 90 28. Tarif en fonction de l’âge de 0 à 3 euros.

■ Pratique

Pôle animation sociale, rue de la Maladrerie au 02 33 84 90 28, animation.cias@ paysdelaigle.fr et www. facebook.com/PAS.AESIA

alimentation hybride, pas trop grasse, ni trop sucrée, mais que ce soit équilibré. C’est-à-dire que je me fais plaisir, tout en cuisinant suffisamment de protéines, glucides et même si les gens ont tendance à oublier, les légumes sont important ».

• 4. « Maintenir sur le long terme »

Pour compléter les trois conseils précédents et obtenir les meilleurs résultats possibles, il faut maintenir les efforts et essayer de garder une régularité sur une longue échéance. « Ce n’est pas parce que les beaux jours arrivent qu’il faut se laisser aller par la suite. C’est encourageant, mais ensuite il faut tenir ses engagements et les maintenir sur le long terme ».

• 5. « Être suivi par un professionnel »

Tous ces conseils peuvent être compliqués à produire pour diverses raisons de la vie quotidienne. Alors, pour les novices, mieux vaut être bien encadré. « Souvent les gens veulent reprendre seuls au risque d’agir de façon insensée et se blesser. Je recommande alors d’être accompagné par un éducateur sportif ».