Gym Pi­late. Du sport en dou­ceur

Le Télégramme - Dinan - Dinard - Saint-Malo - - DINAN -

De­puis le mois de sep­tembre, des séances de gym Pi­late ont lieu chaque ven­dre­di de 9 h à 10 h à la mai­son des as­so­cia­tions. Elles sont ani­mées par Syl­vie Pe­tit, di­plô­mée de la Fé­dé­ra­tion Fran­çaise d’Edu­ca­tion Phy­sique et de Gym­nas­tique Vo­lon­taire. Pen­dant des an­nées elle était en ré­gion pa­ri­sienne mais de­puis 4 ans, à son ar­ri­vée en Bre­tagne, elle a créé son as­so­cia­tion « Un pas vers la forme ». La mé­thode Pi­late a pour but d’har­mo­ni­ser la sil­houette en ap­por­tant une plus grande force in­té­rieure. C’est une mé­thode douce ba­sée sur la res­pi­ra­tion pro­fonde qui vise à ren­for­cer les chaînes pro­fondes du corps. Les exer­cices se pra­tiquent sur un ta­pis de sol et par­fois avec des ac­ces­soires. Les per­sonnes pré­sentes ont com­men­cé sans ac­ces­soire, mais de­puis peu se sont ajou­tés un bal­lon et un élas­ti­bande.

Contact : Syl­vie

06 42 32 30 66 Pe­tit au ou syl­[email protected]

Les séances sont ou­vertes à tous et à toutes.

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