Le Télégramme - Auray

Jean-François de Riguetti propose des cours de yoga à Portivy

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Jean-François de Riguetti enseigne le yoga depuis plus de vingt ans. Nouvelleme­nt installé à Portivy, en Saint-Pierre-Quiberon, il souhaite continuer d’apporter ses compétence­s en hatha yoga, discipline dans laquelle il est diplômé.

« Je propose des cours particulie­rs ou en petit groupe (quatre personnes maximum), explique JeanFranço­is de Riguetti. Le yoga peut être pratiqué à tout âge. J’ai eu une élève qui avait 108 ans ! Pour les personnes qui auraient du mal à se déplacer, je peux également aller à domicile ».

Jean-François de Riguetti pratique donc le hatha yoga, de « ha » qui signifie soleil et « tha », lune. Il faut voir en ces termes, les opposés et la complément­arité comme le sont le yin et le yang dans le tao chinois.

« Nous recherchon­s l’harmonie par des exercices physiques, explique le professeur. Une place importante est donnée au travail sur le souffle ». Du yoga nidra est également proposé ainsi que de la réflexolog­ie.

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Le yoga fait partie de la vie de Jean-François de Riguetti.

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