ÉDI­TIONS Nou­velle col­lec­tion de guides Yo­ga & san­té

Le Télégramme - Carhaix - - SANTÉ -

La pra­tique du yo­ga peut ap­por­ter un réel sou­la­ge­ment à de nom­breuses pa­tho­lo­gies : lom­bal­gie, stress, hy­per­ten­sion… Cette nou­velle col­lec­tion, co­édi­tée par Terre Vi­vante et Es­prit Yo­ga, in­vite cha­cun à de­ve­nir ac­teur de sa san­té de fa­çon na­tu­relle. Chaque ou­vrage est consa­cré à un mal spé­ci­fique pour le­quel sont pro­po­sées les pos­tures de yo­ga adap­tées, ain­si que des con­seils de bien-être pour une ap­proche ho­lis­tique. Quatre guides viennent de sor­tir :

- « Je soigne mon hy­per­ten­sion avec le yo­ga. 3 sé­quences ac­ces­sibles à tous pour faire bais­ser sa ten­sion », de Na­dège Lan­vin.

- « J’apaise mes règles dou­lou­reuses avec le yo­ga. 2 sé­quences ac­ces­sibles à toutes pour pré­ve­nir et at­té­nuer les douleurs », de Cé­line An­toine. - « Je re­trouve un bon som­meil avec le yo­ga. 2 sé­quences ac­ces­sibles à tous pour amé­lio­rer son som­meil », de Cé­line An­toine. - « Je soigne ma lom­bal­gie avec le yo­ga. 3 sé­quences ac­ces­sibles à tous pour un dos en pleine forme », de Cé­line An­toine.

Terre Vi­vante et Es­prit Yo­ga. 80 p. 12,90 €.

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