Le conseil de Virginie

Les tendinites une problématique de plus en plus fréquente

Chaque vendredi, Virginie Verel, naturopathe énergéticienne (virginie.verel@ gmail.com), prodigue des conseils de santé qui ne dispensent pas de suivi médical. C’est une approche naturelle complémentaire de la médecine.

On a tendance à penser que les douleurs tendineuses ne proviennent que de mouvements répétés qui provoquent l’inflammation de la zone. Mais ce n’est pas la seule cause.

Une tendinite est une inflammation du tendon, un tissu fibreux, comme une solide bandelette, qui relie un muscle à un os (un ligament qui relie 2 os entre eux).

En médecine traditionnelle chinoise, les tendons sont gouvernés par le foie. Il est donc essentiel d’en prendre soin. Pour cela, on supprime les aliments qui l’engorgent et qui sont pro inflammatoire, comme les produits laitiers et le gluten.

Les tendinites peuvent aussi être dues à une acidification du terrain et notamment au niveau des articulations. Il faut aussi penser à rétablir l’équilibre acido-basique par l’apport de minéraux comme l’eau de coco et le plasma marin.

Miser aussi sur des supers aliments pour désacidifier le terrain comme le plasma marin, les jus de légumes, le pollen et les algues.

Si la tendinite est déjà présente, masser la zone avec des huiles essentielles comme la gaulthérie couchée, le romarin à camphre, l’eucalyptus citronné dilué dans l’huile végétale d’arnica.

Faire un cataplasme pour désenflammer la zone en mélangeant de l’argile verte avec de l’eau pour obtenir une pâte déposée en une couche épaisse et recouvrir d’un gaz ou linge humide toute une nuit que vous retirez le lendemain matin. L’argile doit rester humide.