ON ÉLIMINE STRESS ET TOXINES

LE PROGRAMME :

réhydrater et renforcer son corps en douceur pour lui permettre d’éliminer et de se reminéraliser. « Au sortir de l’hiver, on travaille l’énergie du rein avec une alimentation très hydratante et on stimule les méridiens de la rate, organe des fonctions immunitaires, avec des massages ou de l’acupuncture », explique la thérapeute Catherine Marin. À tester : son rituel visage anti-froid SkinCeuticals avec massage énergétique des points d’acupuncture pour stimuler les mécanismes de défense. Institut Au Pied Levé, 9, rue de Mulhouse, 75002 Paris. Tél. : 06 24 10 10 91.

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Buvez le bouillon. Infusé de légumes, plantes et épices (carotte, tomate, daikon, curcuma, shiitaké, kale, etc.), il est reminéralisant et plus rassasiant qu’une tisane. À faire maison ou à dénicher en sachets prêts à infuser, comme les bouillons 100 % naturels de Chic des Plantes ! qui combinent ail des ours, eucalyptus, ginkgo, angélique, betterave, tomate, radis (www.chicdesplantes.fr).

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Évacuez le stress émotionnel. Le massage Hor-Me est une thérapie traditionnelle tibétaine fondée sur la moxibustion, une stimulation des points d’acupuncture et des méridiens avec des pochons de plantes imprégnés d’huile chaude. La détente est profonde, on sent le corps s’alléger et les émotions surgir pour s’envoler… Au spa Mont Kailash, 16, rue Saint-Marc, 75002 Paris et 19, rue Pierre-Leroux, 75007 Paris. Tél. : 01 42 36 03 30.

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Suivez un coaching détox. Une cure en trois étapes : bilan vitalité avec un naturopathe + yoga du ventre + réflexologie chinoise si l’on souhaite un accompagnement global pour éliminer toxines, stress et retrouver un vrai regain d’énergie. Bienheureuse Détox de Bliss You, infos et réservations en ligne sur www.blissyou.fr

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Faites une cure de propolis : cette substance cireuse fabriquée par les abeilles pour assainir la ruche est tonifiante et anti-infectieuse, car riche en huiles essentielles, pollen et oligoéléments. Le top : propolis bio brune, rouge ou verte, Apicia.