PAS DE COMPROMIS AVEC LA SÉCURITÉ

C’EST LE MODE DE TRANSPORT PLÉBISCITÉ EN CES TEMPS DE CRISE. ON VOUS DIT COMMENT ABORDER LA PETITE REINE SANS PEINE.

La circulation, la pluie… : on les connaît les arguments anti-vélo ! Et pourtant, la bicyclette a tout bon. Excellente pour le système cardiovasculaire et la tonicité musculaire, elle permet de profiter de la lumière du jour, d’éviter les bouchons et de respecter la distanciation sociale à l’heure du Covid-19.

CHOISIR UN VÉLO ADAPTÉ À SES TRAJETS

Vous parcourez moins de 5 kilomètres au quotidien : choisissez un vélo de ville classique ou un vélo en libre-service. Plus de 5 kilomètres : considérez le vélo à assistance électrique (VAE). Pour acheter un vélo neuf, rendez-vous chez un professionnel, d’autant plus si vous visez un VAE, car les critères sont précis et un modèle de qualité coûte entre 2000 et 3000 €. Si vous optez plutôt pour cette petite bicyclette vintage qui vous fait de l’oeil dans une brocante, faites la réviser chez un spécialiste. Profitezen : pour le déconfinement, toute réparation de moins de 50 euros est prise en charge par l’État*.

LE BON ANTIVOL

Où que vous vous gariez, vous aurez besoin d’un bon antivol : il doit être solide, en forme de « U », assez grand pour attacher une roue et le cadre à un point fixe. Certains vélos disposent d’un antivol intégré qui bloque la roue arrière d’un coup de clé : un bonus très pratique quand on s’arrête 5 minutes devant la boulangerie.

Si vous souhaitez acheter un casque (ce n’est pas obligatoire pour les adultes), déplacez-vous pour l’essayer. Un modèle de qualité coûte environ 100 €. Pour rouler en sécurité, le plus important est d’être visible. Le code de la route impose les phares avant et arrière, et des réflecteurs sur les pédales et sur les roues.

MISER SUR L’ÉQUIPEMENT

Équipez le vélo en fonction de vos besoins. Un panier à l’avant pour déposer un sac ou une veste ; à l’arrière, un porte-bagages (vide, le siège enfant est parfait pour entreposer des sacs). Sur le côté, des sacoches seront bienvenues pour stocker le matériel indispensable : une pompe à vélo et un vêtement de pluie (poncho, sur-pantalon, etc.)

COMPOSER SON ITINÉRAIRE

Ne dupliquez pas l’itinéraire que vous preniez en bus ou en voiture. Choisissez le plus sécurisé : pistes cyclables, petites rues à l’écart des grands axes de circulation

– ces itinéraires limitent aussi l’exposition à la pollution (même si l’on est moins soumis aux gaz d’échappement sur son vélo que dans l’habitacle de sa voiture !). Avec l’appli Geovelo, sélectionnez votre trajet selon vos préférences : le plus rapide, sans dénivelé…

Si vous consultez l’appli une fois en selle, utilisez un support de smartphone à fixer sur le bras ou sur le guidon. Mais attention, ce n’est pas pour lire vos e-mails au feu rouge !

PIERRE AUGÉ

Le vainqueur de Top Chef en 2014, propriétaire de La Maison de Petit Pierre, à Béziers, livre sa cuisine joyeuse aux saveurs occitanes. Le menu (en semaine, à partir de 19 € : entrée, plat, ou plat, dessert) est une surprise selon les arrivages du jour. En revanche, la cuisine se plie aux demandes : végétarien avec ou sans poisson, végane, sans lactose, sans gluten et autres allergies. Et le dimanche, c’est un brunch salésucré (photo) avec huîtres, jus frais, chocolat chaud, thé et vin (35 €).