Apprenons-leur à profiter de l’instant présent

Interview du Dr Christophe André, psychiatre

Nous vivons dans une société qui nous incite à combler nos enfants sur le plan matériel pour les rendre heureux. Or, on sait bien que ce n’est pas ce qui fait le bonheur et qu’il existe des choses plus essentielles à transmettre à nos tout-petits : la capacité à savourer l’instant présent, par exemple. Auteur d’un ouvrage sur le bonheur**, le Dr Christophe André répond à nos questions. Plus que jamais, les parents éprouvent le besoin d’armer leur enfant pour la vie. Pourquoi ? L’homme est fondamentalement un être anxieux, qui se fait du souci pour ceux qu’il aime. Autrefois, le rôle des parents, c’était de faire en sorte que leur enfant ne meure pas de faim. Puis, avec l’apparition de l’éducation, cela a été de lui assurer une réussite sociale. Aujourd’hui, c’est non seulement préparer sa réussite matérielle et sociale, mais aussi assurer son bien-être psychologique. On veut des enfants heureux, épanouis. Cela ne fait que traduire les aspirations de notre société. Beaucoup font tout pour encourager leur enfant à devenir le meilleur. Cela lui donne-t-il plus de chances de réussir ? Trop se focaliser sur les performances, c’est mettre une pression dangereuse sur l’enfant. Il peut se sentir paralysé par la peur de l’échec. Plutôt que de prendre le risque d’échouer, il choisira de ne rien faire. Il préserve ainsi son estime de soi. Les enfants sentent parfaitement qu’il y a une hiérarchie. Ils préfèrent passer pour des paresseux que pour des débiles et entendre « il ne fait aucun effort » plutôt qu’« il n’est pas très malin ». Et même, à supposer qu’il soit brillant, en misant sur ses performances, on le rend dépendant de sa réussite. Le jour où il rencontre plus fort que lui, c’est son image de luimême qui est ébranlée. Alors, comment les aider ? On ne peut pas aider son enfant à être heureux si ce n’est pas quelque chose que l’on travaille soi-même. C’est en vous regardant vivre que votre enfant se forge une attitude. Supposons que vous soyez au restaurant au bord de la mer. Si vous grognez parce que le serveur n’arrive pas assez vite, qu’allez-vous transmettre à votre enfant ? Mais si vous dites : « Le service est lent, mais rien ne presse: c’est les vacances!», vous lui apprenez à profiter de l’instant.

** De l’art du bonheur,

L’iconoclaste. Steve Biddulph, thérapeute familial et coauteur avec son épouse de

(Marabout), a interrogé des milliers de parents pour connaître les recettes éducatives qui « marchent » et savoir comment donner aux enfants le goût du bonheur.Voici l’un de ses « trucs » favoris.Au lieu de lire à vos enfants une petite histoire du soir, racontez-leur les événements de votre journée. Et à la fin, dites-leur quel a été pour vous le meilleur moment de la journée. Puis interrogez-les sur ce qu’ils ont vécu de leur côté et posez-leur la question : « Et pour toi, quel a été le meilleur moment ? » « C’est une merveilleuse façon de terminer la journée et de programmer l’énergie vers les choses positives de la vie », assure le spécialiste.