À plat ventre sur un swiss ball

À l’aide d’une grosse balle appelée swiss ball ou gym ball (que vous aurez déjà sans doute utilisée pendant votre grossesse), vous installez votre bébé sur le ventre et le maintenez bien au niveau des hanches. En effectuant des petits mouvements de bascule sur le ballon, vous allez lui faire appréhender son équilibre et percevoir son corps. Il va également pousser sur ses bras ou ses jambes, ce qui est très bon pour son renforcement musculaire.

si votre enfant tient assis, vous pouvez reproduire le même exercice en l’installant assis et en le tenant par la taille.

Pour les petits qui ne marchent pas encore, ceux qui rampent… et pour ceux qui tiennent assis puis debout. C’est un exercice évolutif !

Comment on fait?

Variante :

C’est pour qui?