Check-up pour gros dodo

Désormais, pour lui, se coucher signi e arráter de Louer et se séparer de vous. Pas étonnant Su’il rechigne â Attende\ vous à ce Su’il teste votre détermination et cherche à reculer les limites...

Pas de tout repos, les journées avec un tout-petit de 1 à 3 ans ! « Et à cet âge, ils ne sont pas faciles à coucher non plus, reconnaît le Dr Bernard Bédouret. La plupart du temps, à partir de 18 mois, les enfants ne font plus la sieste le matin et terminent la journée épuisés. Pour autant, ils sont loin d’être d’accord quand il s’agit d’aller au lit! Surtout, si Papa rentre tard. Pas question pour eux, d’aller se coucher sans l’avoir vu. Ce qui retarde du même coup l’heure du coucher. » En outre, comme ils apprécient de moins en moins la solitude de leur petit lit, tous les moyens sont bons pour faire tourner les parents en bourrique… Toute la journée, votre tout-petit s’est dépensé sans compter. Il a couru, sauté, tapé dans un ballon… Il est temps de passer à des jeux calmes qui vont faire retomber l’excitation et le préparer à trouver le repos. Evitez d’allumer la télévision (qui a un effet stimulant sur le cerveau et l’empêche de se mettre au repos) et installez-le à vos côtés avec un livre, un jeu de construction, un coloriage, un puzzle… L’heure du coucher approche ? Prévenez-le : « On va bientôt arrêter pour aller au lit. » Ainsi, vous évitez d’interrompre brutalement son jeu et de le frustrer. Si, à chaque fois que votre enfant fait une bêtise ou vous provoque, vous le menacez de l’envoyer dans sa chambre, il va vite associer son lit à une punition. Ce qui ne lui donnera guère envie d’aller se coucher ! Aidez-le au contraire à percevoir le sommeil comme un temps de plaisir. Dites-lui à quel point c’est agréable et utile de dormir: on est bien au chaud dans son petit lit, sous sa couette avec son doudou, Papa ou Maman vient lire une histoire, on rêve, on se repose et on récupère des forces pour s’amuser encore plus demain et pour être de bonne humeur.