Les petits soucis du quotidien

Vous et son papa êtes les mieux placés pour savoir ce qui est bien pour votre bébé. Ecouter son instinct est encore ce qu’il y a de mieux à faire. La Dre Brigitte Nisolle-Taourel, pédiatre, vous aide à démêler le vrai du faux.

La bonne position pour dormir est sur le dos.

Vrai C’est ce que conseillent tous les pédiatres, et cette recommandation a permis de faire reculer l’incidence de la mort subite du nourrisson. Le nombre de décès a été divisé par quatre depuis le début des années 1980. Pour favoriser un bon sommeil, la température de sa chambre, de jour comme de nuit, ne doit pas excéder 19 °C. Faites dormir votre bébé sur un matelas ferme (pas de couverture, ni de couette ou d’oreiller) et ne le couvrez pas trop. Une turbulette, ça suffit !

Pour la sieste, l’obscurité totale est préférable.

Faux Votre bébé doit apprendre à se calquer sur vos rythmes et non le contraire. Il est inutile de le coucher dans une chambre aux volets fermés. Eventuellement, tirez les rideaux pour faire un peu de pénombre. Il n’est pas nécessaire non plus de faire le silence autour de lui. Il faut qu’il comprenne que vous êtes davantage disponible pour lui le jour que la nuit. Sinon, il va garder le rythme qu’il avait dans votre ventre et confondre encore longtemps le jour et la nuit…

C’est l’heure du biberon, et il dort. Je dois le réveiller. Faux

En respectant ses rythmes de sommeil, vous l’aiderez à faire plus vite ses nuits. Mais ne culpabilisez pas pour autant si vous êtes parfois obligée de le réveiller, par exemple pour aller chercher l’aîné à l’école. Certains pédiatres estiment que l’intervalle entre deux tétées est de deux heures et demie à cinq heures maximum.

Une tétée au biberon ou au sein doit durer une vingtaine de minutes environ.

Vrai Pour satisfaire le besoin physiologique de succion d’un bébé, une tétée doit durer entre vingt et trente minutes. Les « petits gloutons » qui boivent leur biberon en dix minutes chrono avalent beaucoup d’air en même temps… et sont donc sujets aux renvois et aux crachouillis. Une bonne méthode à adopter : faites un petit temps d’arrêt en milieu de biberon ou de tétée au sein pour que votre bébé fasse un rot.

La stérilisation des biberons est indispensable.

Vrai et faux Sur cette question, les avis divergent. En été, à mon avis, il vaut mieux stériliser pendant quelques semaines. En effet, la chaleur augmente considérablement les risques de prolifération des bactéries responsables de diarrhées. A condition aussi de manipuler les biberons avec des mains propres – sinon stériliser ne sert à rien – et de les placer au réfrigérateur. Un nettoyage au lave-vaisselle est suffisant si la température extérieure baisse (en dessous de 20 °C).

Pour faire un biberon, je mets d’abord la poudre, puis l’eau.

Faux Il faut tout d’abord faire tiédir l’eau, ensuite seulement ajouter le lait en poudre. Petite précision : sachez que la poudre de lait ajoutée à 30 ml d’eau donne un volume plus important que celui attendu !

Je dois peser mon bébé tous les jours.

Faux Une pesée quotidienne, c’est une source d’inquiétude bien inutile. Surtout si votre bébé est né à terme et que tout s’est bien passé, de la naissance

jusqu’à la sortie de la maternité. De toute façon, votre pédiatre le pèsera lors de votre première visite.

Le bain, c’est mieux le matin.

Faux Il n’y a pas de règle en la matière. Choisissez le moment où vous serez détendue et disponible, votre bébé le sera aussi. Bien souvent, les mamans gardent l’habitude prise à la maternité et donnent le bain le matin. Pourtant, le soir, cela calme et favorise le sommeil. Pensez-y si votre bébé est agité en fin de journée ou bien si le papa manifeste, après le travail, l’envie de câliner son tout-petit. En règle générale, évitez de le baigner juste avant le biberon : s’il a très faim, il risque de pleurer pendant toute la durée du bain.

Il faut aérer sa chambre quotidiennement.

Vrai Même si le temps n’est pas très beau, c’est indispensable pour renouveler l’air et faire la chasse aux germes en suspension dans l’air. Prenez soin d’installer votre bébé dans une autre pièce. En hiver, n’hésitez pas non plus à aérer tous les jours. En revanche, laissez les fenêtres fermées pendant un jour ou deux en cas d’alerte à la pollution si vous habitez une grande ville.

Mieux vaut laver son linge à part et utiliser une lessive spécial bébé.

Faux Vous pouvez laver le linge de la famille en même temps que celui de votre bébé, sauf bien entendu si l’un de vous est malade. Quant à la lessive, choisissez-la sans adoucissant pour éviter les réactions cutanées.

Il faut changer ses vêtements et les draps de son lit tous les jours.

Vrai et faux C’est inutile pour la petite robe ou la salopette s’ils n’ont pas été salis, mais indispensable pour le linge de corps (bodys, T-shirts). Changer les draps deux à trois fois par semaine suffit, sauf si votre bébé transpire beaucoup ou s’il a des renvois.

Je suis sortie hier de la maternité. Je peux l’emmener en promenade dès aujourd’hui.

Vrai Si votre bébé est né à terme et que le pédiatre n’a posé aucune contre-indication, rien ne vous en empêche. En été, sortez-le aux heures les moins chaudes, c’est-à-dire avant 12 heures ou après 17 heures. En hiver, faites l’inverse : préférez entre 11 et 16 heures.