Gynéco-obstétrique

Questions de femmes

« Enceinte de jumeaux, j’ai peur de prendre trop de poids. Je suis à un peu plus de 4 kilos à 3 mois de grossesse. Est-ce raisonnable ? » Myriam, 29 ans

La réponse de notre expert Le Dr Jean-François Le Digabel, gynécologue-obstétricien.

Peut-être le savez-vous, chère Myriam, la prise de poids moyenne lors d’une grossesse est estimée entre 9 et 12 kilos, entre 15 et 20 lorsqu’on attend des jumeaux. Tout ceci est cependant théorique, tant de facteurs interviennent au cours des neuf mois, la plupart des femmes enceintes explosent ces standards. Les obstétriciens sont plus ou moins stricts sur la prise de poids de leurs patientes mais généralement ils se basent sur son IMC (indice de masse corporelle) calculé en divisant le poids par la taille au carré. Vous nous avez précisé dans votre mail que vous pesiez 62 kilos pour 1,65 m avant votre grossesse, votre IMC est donc de 22,8, ce qui correspond à un poids « normal ». Votre prise de poids « idéale » alors que vous êtes enceinte de jumeaux peut donc être estimée entre 15 et 20 kilos. En conséquence, + 4 kilos à 3 mois de grossesse, c’est «parfait», sachant que le troisième trimestre est celui où les futures mamans prennent le plus de poids. Parfois même, elles le doublent! Attention cependant au sucre (les fruits en contiennent beaucoup aussi) qui favorise la prise de poids et participe au développement du diabète gestationnel. Enceinte, il ne faut jamais hésiter à consulter une diététicienne lorsque la prise de poids devient trop importante afin d’apprendre à réguler son alimentation et comprendre où le bât blesse.

La grossesse est une période de fragilité et lorsque le nombre de kilos supplémentaires explose pendant cette période, il y a malheureusement un risque à ce qu’ils ne disparaissent pas complètement et finissent par peser définitivement sur la balance dix à quinze ans plus tard. D’autant que s’ajouteront les kilos des grossesses suivantes…