Au secours, il ne fait pas ses nuits à 6 mois !

Pourquoi un bébé ne fait-il pas ses nuits à cette date ? Parce que le nourrisson ne sait pas ou plus s’endormir ou se rendormir seul. Lorsqu’il se réveille la nuit – c’est normal à cet âge d’avoir des micro-réveils toutes les heures – il recherche la sucette et/ou la chanson, le biberon, la musique ou le bercement des bras de sa maman avec lesquels il s’est assoupi… Ne les ayant plus à sa disposition, il appelle ses parents ! C’est ce qu’on appelle un conditionnement à l’endormissement. Seulement 20 % des réveils nocturnes ont des causes médicales (reflux gastro-oesophagien, douleurs…). Certaines mamans sont anxieuses aussi… Les problèmes de sommeil peuvent également venir de difficultés de séparation entre la mère et son bébé ou parfois de son mal-être – soucis au travail, problèmes de couple, difficultés personnelles. Le nourrisson perçoit cette anxiété et n’a à sa disposition que les pleurs et le refus de dormir (ou de s’alimenter) pour dire qu’il existe ou faire connaître son inquiétude ! Que faut-il faire ? Les mamans se taisent souvent sur les difficultés de sommeil de leur enfant. La première chose à faire est d’en parler à son pédiatre, et pas entre deux portes ! Celui-ci pourra évaluer les raisons, les circonstances des éveils nocturnes, s’ils sont courts ou longs, etc. La moitié du chemin est déjà faite ainsi. Ensuite, il faut progressivement habituer le bébé à s’endormir seul, ne pas se précipiter immédiatement quand il pleure, supprimer petit à petit le ou les biberons de nuit. On estime qu’entre 6 mois et 5 ans, 30 % des enfants ont ou ont eu des difficultés de sommeil pendant plus de trois mois.Vous n’êtes pas la seule donc! (Interview de la Dre Marie-Josèphe Challamel, pédiatre, spécialiste du sommeil)