Petits conseils pour rester zen

Le point de vue de la Dre Colette Vidailhet, pédopsychiatre

Faut-il se fâcher s’il refuse les morceaux ?

On appelle cela le « syndrome du mixeur » : il ne veut avaler que des purées et des compotes bien fluides. Cela arrive parfois quand on a trop tardé à leur servir des aliments plus consistants. Votre enfant ne fait vraiment pas exprès de jouer avec vos nerfs, il s’est simplement installé dans l’habitude du « tout lisse ». A vous d’introduire progressivement des morceaux : tout d’abord une texture grumeleuse, puis semi-broyée, ensuite des petits morceaux fondants, enfin des petits morceaux à mâcher. Et n’hésitez pas à lui proposer un morceau de fruit ou de biscuit pour bébé dans la journée pour qu’il se familiarise avec la texture solide. Le mécanisme est simple. Un enfant repère vite que sa maman vit mal ses refus et ses bouderies devant le gratin de légumes. Et qu’il tient là un bon moyen d’attirer l’attention et de faire pression sur vous. La solution : plus il refuse, moins vous insistez. Le repas redeviendra vite plus zen…

Doit-on stresser s’il a un appétit d’oiseau ?

Tout comme il y a des petits et des gros dormeurs, il y a des petits et des gros mangeurs. En regardant les courbes de poids et de taille (seuls repères valables), le pédiatre constatera le plus souvent que cet enfant qui se contente d’un demi-yaourt au goûter prend du poids (même en mangeant peu) et grandit normalement. Et il ne s’inquiétera pas.