Santé Soulagez les maux de l’hiver avec les huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour soigner votre enfant lorsqu’elles sont bien choisies. Il ne s’agit pas d’agir à la légère mais de se référer aux conseils d’un(e) spécialiste en aromathérapie. L’hiver n’a qu’à bien se tenir !
Les huiles essentielles, vous connaissez ? L’aromathérapie est une forme de phytothérapie (soins par les plantes) mais beaucoup plus puissante et concentrée en principes actifs. Les huiles essentielles sont des essences extraites des plantes et distillées par l’homme. Elles peuvent aider à soulager les symptômes des maladies infantiles, les troubles du sommeil, les troubles digestifs, respiratoires et cutanés. Peut-être en utilisez-vous pour votre usage personnel mais n’osez pas pour votre tout-petit ? Quoi qu’on en dise, c’est tout à fait possible lorsqu’on choisit parmi la vingtaine d’huiles essentielles autorisées chez le bébé. En effet, beaucoup lui sont interdites. Ne vous improvisez pas apprentie sorcière en faisant vos propres mélanges: c’est interdit car beaucoup trop dangereux. Pas d’automédication! D’où l’intérêt – et l’obligation, surtout chez un enfant – d’une consultation chez votre pédiatre et/ou de
prendre conseil auprès d’un(e) spécialiste en aromathérapie. Les indications ci-dessous destinées à soulager votre enfant des maux et petits soucis hivernaux sont tirées du livre de Danièle Festy (la spécialiste des huiles essentielles s’il en est une), Je masse mon bébé avec les huiles essentielles, guide visuel*, paru au premier semestre 2018. Elles sont à suivre à la lettre, soyez vigilante !
La bronchiolite
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuillerée à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile essentielle d’hysope couchée (Hyssopus decumbens), 1 goutte d’huile essentielle d’inule odorante (Inula graveolens) et 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora).
Application Sur le thorax de l’enfant 2 à 3 fois par jour et juste avant la séance de kiné respiratoire pendant cinq jours. Utilisation maximale : diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
L’asthme allergique ou nerveux
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuillerée à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile essentielle de khella (Ammi visnaga), 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine (Chamaemelum nobile) et 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine des jardins (Origanum majorana).
Application Sur la voûte plantaire et le plexus solaire de l’enfant le soir en prévention, si rhume ou toux, ou toutes les heures 3 à 4 fois en crise. Utilisation maximale : diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
La fièvre
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuillerée à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora), 1 goutte d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum).
Application Sur le thorax et le dos 4 à 6 fois par jour, un jour ou deux. Utilisation maximale : diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
Si votre enfant est asthmatique, remplacez le ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) par du bois de Hô (Cinnamomum camphora CT linalol).
Le rhume, la rhino-pharyngite, l’angine, la grippe et les oreillons
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuillerée à café d’huile végétale noisette avec 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata), 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia) et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum).
La toux grasse
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuillerée à café d’huile végétale noisette avec 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata), 1 goutte d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) et 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora).
Application Sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour pendant trois à cinq jours. Utilisation maximale: diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
La toux sèche, la coqueluche
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuillerée à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile essentielle de cyprès de Provence (Cupressus sempervirens), 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) et 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol (Thymus linaloliferum).
Application Sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour jusqu’à ce que la toux vire au gras. Utilisation maximale : diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
Application Sur le front, la gorge, le cou, les mâchoires, le
thorax, le haut du dos, autour des oreilles selon l’organe atteint, 3 fois par jour pendant cinq jours. Utilisation maximale: diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
Si votre enfant est asthmatique, remplacez le ravintsara
(Cinnamomum camphora cineoliferum) par du bois de Hô (Cinnamomum camphora CT linalol).
L’otite
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1 cuillerée à café d’extrait lipidique de millepertuis avec 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia), 1 goutte d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) et 1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse italienne (Helichrysum italicum).
Application Massez tout autour de l’oreille 3 à 4 fois par jour pendant cinq jours. Utilisation maximale: diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
La conjonctivite
Préparation et application Imprégnez une compresse stérile de 5 gouttes d’hydrolat de bleuet et 5 gouttes d’hydrolat de camomille romaine et nettoyez l’oeil de l’enfant 3 fois par jour pendant trois à cinq jours.
Attention Ne vous trompez pas : il s’agit ici d’hydrolat (HA), et non d’huile essentielle (HE) ! L’hydrolat est une eau florale obtenue au cours de la distillation de plantes aromatiques mais elle est peu chargée en molécules aromatiques.
La peau sèche, rêche
Préparation et application Vaporisez de l’hydrolat de fleur d’oranger sur la peau de l’enfant puis tamponnez avec un coton. Ensuite, appliquez un peu d’huile végétale de bourrache. Renouvelez plusieurs fois par jour.
Attention Ne vous trompez pas : il s’agit ici d’hydrolat (HA), et non d’huile essentielle (HE) !
L’allergie, le prurit, les démangeaisons
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuillerée à café d’huile végétale d’amande douce avec 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora), 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine (Chamaemelum nobile) et 1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale (Lavandula vera).
Application Sur les zones concernées 3 fois par jour pendant trois à quatre jours. Utilisation maximale : diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
L’eczéma sec, le psoriasis
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1 cuillerée à café d’huile végétale bourrache avec 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine (Chamaemellum nobile),
1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora)
et 1 goutte d’huile essentielle de myrrhe (Commiphora molmol).
Application Sur les plaques et les zones irritées de la peau 2 à 3 fois par jour pendant trois semaines. Utilisation maximum, diminuez en quantité et nombre de jours au vu des résultats.
L’immunité (stimuler)
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuillerée à café d’huile végétale d’amande douce avec 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) et 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora).
Application Massez la plante des pieds de l’enfant avec ce mélange matin et soir en période hivernale. Utilisation maximale: diminuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
Si votre enfant est asthmatique, remplacez le ravintsara
(Cinnamomum camphora cineoliferum) par du bois de Hô (Cinnamomum camphora CT linalol).
* Leduc.s éditions. Illustrations Delétraz.