La réponse de notre experte

Marjorie Cremades, diététicienne et nutritionniste.

Chère Nadine, je pense qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter, votre enfant traverse probablement un stade qu’on appelle la néophobie alimentaire. Pour les parents, c’est une phase déroutante, qui commence dès 18 mois-2 ans et pendant laquelle les tout-petits sont réticents, voire refusent les aliments nouveaux (aussi bien en termes de texture que de couleurs ou de présentation) proposés. Ils regardent leur assiette de manière suspicieuse, la repousse, trient les aliments, les recrachent, etc. Vous nous expliquez également qu’il faut non seulement lui donner ses repas à la cuillère mais qu’il « joue » avec les morceaux dans son assiette sans les porter à sa bouche. Avez-vous parlé de la situation à votre pédiatre ? Il vérifiera que sa courbe de croissance progresse et qu’il n’y a pas de pathologie sous-jacente. Un avis médical est préférable.

Que pouvez-vous faire? Prenez vos repas ensemble si vous ne le faites déjà. Le repas est un moment convivial en famille, ce n’est pas seulement le fait de « lui donner à manger». Ensuite, rusez! Mélangez les aliments appréciés avec une petite quantité de ceux qu’il rejette. Des pâtes avec de la ratatouille, quelques morceaux de viande pour qu’il s’y habitue. Faites ludique! Posez votre assiette à côté de la sienne pour qu’il puisse picorer dedans… et offusquez-vous en pour le plaisir! Votre enfant en redemandera. Autre exemple, toute la famille « joue » avec une clémentine et, à la fin du repas, chacun en mange un quartier dans les rires. Etc. Ne dramatisez surtout pas au risque que rien ne s’améliore. Il ne veut pas manger? Il ne mange pas! A chacun son rythme… Courage, chère Nadine, tout cela sera bientôt derrière vous. ✪