Votre livre de chevet

L’ouvrage présente 20 cas de petits patients – Steve ou l’addiction aux écrans, Jeanne et ses cauchemars, Alex et ses troubles de l’attention, Céleste et ses troubles alimentaires, etc. – suivis de l’analyse du Pr Tran, de ses conseils et de la méditation à utiliser. La seconde partie de l’ouvrage est consacrée aux (14) méditations elles-mêmes avec leur déroulé. Par exemple, méditascanne pour rester en contact avec son ressenti corporel, méditamour pour devenir son meilleur ami, méditacalme pour observer ses sensations avec tranquillité, etc. A pratiquer à tout moment, debout, assis ou en marchant ! Méditasoins, petites méditations pour grands maux de l’enfant, Thierry Souccar éditions, 14,90 €.