Ça concerne aussi les enfants!

Emploi du temps saturé, pression scolaire et familiale… Être un enfant de nos jours n’est pas forcément de tout repos ! Ils sont de plus en plus stressés, mais comment les soulager de cette surcharge ?

Le concept de « charge mentale », qui touche souvent les femmes, premières concernées et victimes, s'est démocratisé. Penser à la lessive, au petit dernier à aller chercher à la crèche, tout en réfléchissant à ce nouveau projet au bureau, à son cours de yoga ou aux repas de la semaine… Ça parle à beaucoup de mamans. Mais sachez que cette idée de surcharge n'est pas réservée aux seuls parents. Les enfants aussi subissent beaucoup de pressions, c'est ce que montre la psychologue Aline Nativel Id Hammou dans son ouvrage La charge mentale des enfants. Encore une invention de psychologue, dites-vous ? C'est pourtant bel et bien une réalité à laquelle les praticiens sont confrontés en cabinet. Cette spécialiste note en effet une recrudescence du stress et des angoisses chez les enfants, même tout-petits, ces dernières années. « La raison principale de cet épuisement avant tout psychologique est qu'ils sont trop stimulés. Ils sont éreintés par tant d'activités et tant d'attentes de la part de leurs parents », explique-t-elle.

Avec la psychologue Aline Nativel Id Hammou.