Une mauvaise hygiène de vie

➥ ailleurs, il faut également relâcher la pression vis-à-vis du sexe. Ce n’est pas une science exacte.

Pourquoi est-ce un problème pour votre libido ? La malbouffe, le manque d’exercice physique, le tabagisme, la consommation de drogue et d’alcool endommagent votre libido. D’ailleurs, selon une étude danoise publiée le 6 juillet 2016 dans le Journal of Sexual Medicine, une mauvaise hygiène de vie contribue aux déficiences sexuelles des hommes et au manque de désir plus généralement. En effet, les chercheurs ont interrogé plus de 5 500 hommes et femmes adultes, et ont ainsi découvert que plus les habitudes de vie sont mauvaises, plus les occasions de faire l’amour sont réduites.

Comment fait-on pour changer ça ? Si vous ne voulez pas tomber dans ce piège et voir votre libido au point mort, mais surtout, si vous voulez faire attention à votre santé, il faut tout simplement essayer au maximum d’adopter une routine saine. Limiter l’alcool dans la semaine, arrêter de fumer ou limiter les cigarettes, manger de manière équilibrée et faire de l’exercice, au moins marcher quotidiennement pour commencer. entraîner la zone en question à s’irriguer et à atteindre l’excitation. Ainsi, en appréhendant soi-même son corps, on l’active et on le prépare pour des moments charnels à deux.