Mon look de grossesse

La blogueuse mode et beauté @kenzasmg, aux plus de 100 000 abonnés sur Instagram, attend son premier enfant pour fin août. Pendant sa grossesse, elle a porté ses marques favorites dans des tailles plus larges et privilégié les robes longues pour l’été. S

Pour la femme enceinte

Saviez-vous que, pendant la grossesse, une femme porte 7 à 10 litres d’eau supplémentaires ?

Ses besoins d’hydratation augmentent, et ce, dans le but de favoriser la bonne circulation materno-foetale et de garantir un volume de liquide amniotique et sanguin suffisant. Une bonne hydratation va également permettre d’assurer un bon transit maternel, et de prévenir les infections urinaires et la rétention d’eau. Avec ces besoins en eau qui augmentent, il faut éviter de surcharger les reins en minéraux, afin de maintenir leur bon fonctionnement. C’est pourquoi il est préconisé de choisir une eau très faiblement minéralisée, comme Mont Roucous.

Pendant l’allaitement

En choisissant d’allaiter son enfant jusqu’à ses 6 mois, comme le recommande l’OMS, la jeune maman va également voir ses besoins en eau augmenter : en effet, le lait produit (en moyenne 750 ml par jour) est composé à 87 % d’eau1. L’EFSA* recommande ainsi une consommation d’eau plus importante, avoisinant les 2,3 l quotidiens, pour la femme allaitante1. Maintenir son équilibre hydrique représente donc un réel enjeu pour la mère.

Dans le biberon de bébé

L’eau représente 75 % du poids total du nouveauné2, et le renouvellement de l’eau corporelle est quatre fois supérieur à celui de l’adulte. Pour les bébés n’étant pas allaités, ou après l’allaitement, il va donc falloir choisir une eau adaptée pour faire leurs biberons.

Les préparations infantiles en poudre étant déjà parfaitement dosées en minéraux, l’idéal est de choisir une eau très faiblement minéralisée, comme Mont Roucous, afin d’éviter de les surdoser.