Se sentir bien dans son corps, ça s'apprend!

Chaque parent souhaite que son enfant vive en paix avec son image. A une époque où les photos retouchées et les publicités souvent éloignées de la réalité nous inondent, réussir à conserver une image positive de soi et de son corps semble être l’une des clés pour une vie sereine et une alimentation harmonieuse. Mais comment amener nos enfants à s’interroger sur les modèles de beauté qu’on leur propose sans soi-même déjà réussir à s’en défaire ? Apparence physique réelle et image corporelle que l’on se fait de soi-même sont deux notions bien distinctes. C’est pourquoi tout un travail psychologique et social est à faire pour que se déconstruisent ces croyances au sujet du corps idéal, tant d’un homme que d’une femme. C’est ce que propose la psychologue Catherine Sénécal, dans son livre Ton poids, on s’en balance.

Une enquête réalisée au Québec et menée auprès d’enfants de 12 à 17 ans met en avant le grand malêtre de cette génération vis-à-vis de son corps : 48,8 % des filles et 48,5 % des garçons sont insatisfaits de leur silhouette et de leur image. Et cela ne s’arrête pas là. Cette enquête a déterminé que, parmi ces jeunes, 12 % ont déjà suivi un régime amaigrissant ou 11 % se sont déjà privés de manger pendant tout une journée. En effet, l’un des plus grands risques d’une mauvaise image de soi durant l’enfance est le développement des troubles alimentaires ainsi que des symptômes dépressifs, qui peuvent se poursuivre à l’âge adulte. En tant que parents, vous aurez ainsi un grand rôle

de prévention et d’éducation à jouer auprès de votre enfant pour qu’il s’accepte, par différents moyens. idéalisée de leurs héros », complètet-elle. Misez plutôt sur des jouets non genrés comme des cubes de construction de couleurs neutres ou encore des figurines d’animaux, par exemple, pour commencer.