L’activité qui fait du bien : le circuit training de WoMum Studio

En 2020, faire du sport chez soi deviendrait-il la norme? C’est en tout cas le parti pris du Studio WoMum, qui propose des activités sportives en vidéo pour toutes les femmes, enceintes, déjà maman ou tout simplement à la recherche d’activités pour se tonifier. Pendant la grossesse, le circuit training est tout à fait adapté : réalisé après un petit échauffement (évidemment proposé en vidéo), il mélange différents exercices pour muscler toutes les parties du corps et s’adapte à tous les niveaux (la durée des exercices varie selon que l’on est débutante ou confirmée). Différents circuits sont proposés selon le stade de la grossesse. Les explications sont claires et c’est ludique : on valide à 100 % ! womumstudio.com