Point love post accouchement

Par Nadège Cartier. Avec le Dr Sylvain Mimoun, gynécologue-andrologue et psychosomaticien. Vous n’avez pas vraiment envie de galipettes juste après une naissance ? C’est normal, vous êtes fatiguée, lui est épuisé et vos nuits sont trop courtes... En répondant sans tabou à toutes vos questions, magicmaman vous aide à retrouver votre complicité amoureuse.

Corps trop sensible ? Patience, vous devez renouer avec lui

QUESTIONS DE MAMAN Pourquoi mon épisiotomie me fait-elle toujours mal ?

Si votre cicatrice s'est totalement refermée en un mois environ, elle peut rester sensible bien plus longtemps. En attendant d'en parler à votre gynéco, vous pouvez la masser tous les jours (matin et soir) avec une crème apaisante (type Cicaskin, Saugella crème, Aderma Epithéliale). Cela l'assouplira et atténuera peu à peu sa sensibilité.

Avant, je n’avais jamais de sécheresse vaginale…

Ce trouble, courant après la grossesse, est dû au manque d'oestrogènes. Après l'accouchement, vos ovaires n'ont pas encore complètement repris leur fonctionnement normal et l'allaitement prolonge cette hibernation hormonale. Lors des rapports, les caresses prolongées de votre amoureux seront les bienvenues, et vous pourrez utiliser un gel lubrifiant (celui d'Ophrys par exemple). Mais le plus important consiste à relancer l'hydratation des muqueuses par des traitements locaux (type Monasens) matin et soir, trois à quatre fois par semaine en début de traitement. Vous trouverez ces produits en pharmacie.

Quand vais-je retrouver mon corps d’avant ?

Votre grossesse a alourdi vos formes et, si vous allaitez, vous avez certainement une poitrine à faire pâlir toutes les « 80 A ». A défaut de vous sentir légère, tâchez de prendre les choses avec légèreté: vous êtes en bonne santé, votre bébé aussi, pour commencer cette nouvelle vie à trois, c'est bien là le plus important, non ? Ensuite, les études sont formelles : à moyen terme et sans faire de régime particulier, les femmes qui allaitent retrouvent plus facilement leur poids d'équilibre. Parce qu'une bonne partie des kilos amassés pendant la grossesse est constituée de graisses justement prévues par dame Nature en vue de l'allaitement. C'est quand elles ne sont pas utilisées à cet effet qu'elles sont difficiles à éliminer… Pour ne pas engendrer de carences, mieux vaut vous faire suivre par un diététicien qui adaptera votre régime en tenant compte de vos habitudes alimentaires. Faites de l'exercice deux ou trois fois par semaine. Et reprenez confiance en vous ! Regardez briller les yeux de votre homme… Ne vous trouve-t-il pas « appétissante » ?

QUESTIONS DE PAPA Elle a eu une épisiotomie : quand va-t-on pouvoir refaire l’amour ?

Il est préférable d'attendre la fin de la cicatrisation (soit trois à six semaines) avant de tenter une approche… En cas de césarienne, la cicatrisation est un peu longue mais souvent moins douloureuse que pour l'épisio : après vingt jours, les rapports sont généralement bien vécus. Les couples dont la femme a accouché sans « encombre » sont les plus chanceux: passé les lochies (ces pertes de sang qui durent environ dix jours et durant lesquelles le col de l'utérus est grand ouvert, donc sensible à la moindre infection), l'activité sexuelle peut reprendre petit à petit. Mais en douceur, les douleurs dues à la traction des muscles peuvent encore persister quelques semaines.

Si j’appuie sur son ventre, elle hurle…

Ne prenez pas sa douleur à la légère et n'allez surtout pas imaginer qu'elle simule pour éviter les câlins. Les premières semaines après la naissance, notamment après une césarienne, la cicatrice et tout le bas-ventre peuvent être très sensibles. Toutefois il est utile de différencier un certain inconfort (qui vous fera privilégier pendant quelque temps la pénétration vaginale par l'arrière) d'une douleur précise que votre compagne est capable de localiser.

Elle allaite, mais veut que je mette un préservatif…

Parce qu'elle sait qu'allaiter n'empêche pas une nouvelle grossesse ! Et à moins que votre désir soit d'être parents « coup sur coup », il faut vous protéger lors des rapports sexuels. Le préservatif n'est pas l'unique mode de contraception compatible avec l'allaitement. Les contraceptifs locaux (diaphragme, spermicide…) ou hormonaux (pilule progestative microdosée) peuvent aussi être utilisés. Choisissez ce qui vous convient le mieux ensemble. Entre hormones et libido, une équation à résoudre à deux

QUESTIONS DE MAMAN Allaiter, ça peut inhiber le désir ?

Oui. La faute à une hormone, la prolactine, dont le taux ne baisse qu'après trois mois, quand la montée de lait devient une fonction réflexe. Sachez que les hommes qui s'occupent beaucoup de leur bébé voient, eux aussi, leur taux de prolactine, sensible au stress, grimper ! Patience… Partager le bonheur d'être parents vous aidera à vous retrouver…

Je n’ai pas du tout envie. Mes copines me suggèrent de me forcer un peu…

Associer plaisir et câlin forcé, quelle drôle d'idée! Mieux vaut aborder les choses clairement avec votre partenaire. Réfléchissez à ce qui coince. Il a envie de vous et, vous, vous avez la tête ailleurs. Expliquez à votre chéri qu'il vous faut