Ma fille de 10 mois ne veut plus de bib’ et grimace à chaque yaourt. Comment assurer son apport en calcium ? Héloïse

Réponse de la cheffe Miske Alhaouthou, auteure de l’ouvrage Comment pimper la diversification alimentaire de mon bébé (First éditions).

On trouve du calcium dans de nombreux aliments : les sardines, les épinards, les fruits frais et à coque, les légumineuses, et même certains aromates. Je vous recommande donc de cuisiner en diversifiant les aliments riches en calcium.Vous pouvez aussi essayer de mettre le lait de croissance, les petitssuisses ou du fromage dans ses repas : ça passe incognito. Pensez à faire les bons calculs pour que Bébé ait sa dose journalière de 500 ml de lait. Il est tout de même important d’en parler à votre pédiatre pour s’assurer que votre fille n’a pas de carences, mais à 10 mois, elle peut presque tout manger, donc pourquoi ne pas profiter des douces recettes de mon livre pour le plaisir des papilles de toute la famille ?