7 questions beauté que vous allez vous poser enceinte
Et autant de réponses pour adopter les bons réflexes et produits tout au long de votre grossesse !
Pourquoi le soleil est-il à éviter?
Vous avez déjà arrêté les sushis et les spritz, alors pourquoi pas les bronzettes ? Croyez-nous, c'est l'une des meilleures idées que vous puissiez avoir. Car pendant la grossesse, le soleil est l'un de vos pires ennemis ! Quand l'indice UV est élevé (un coup d'oeil sur l'appli météo de votre smartphone vous l'indique) et que vous vous exposez sans protection, vous risquez un mélasma. Communément appelée masque de grossesse, cette hyperpigmentation du visage se traduit par des taches brunes sur les joues, le front, les tempes de façon symétrique et/ ou la « moustache ». On la doit principalement à une augmentation de la quantité de mélanine (pigment qui colore la peau) produite par les cellules de l'épiderme sous l'impact des hormones. Le soleil induisant lui aussi la production de mélanine, les risques de mélasma sont ainsi multipliés.
Le bon réflexe
Quand le mercure s'emballe, protégez-vous ! Avec une crème solaire au SPF 50 ou 50+, un chapeau et des lunettes de soleil, et en restant à l'ombre le plus possible. Une habitude à garder lors des six mois qui suivront votre accouchement, et si vous prenez une contraception orale par la suite. Bien que le mélasma ait tendance à disparaître ou à s'atténuer pendant cette période, c'est un coriace ! Le restant de l'année, même lorsque vous ne vous exposez pas, protégez-vous avec une crème de jour ou teintée contenant un SPF de 30 minimum, afin de filtrer la lumière visible, très pourvoyeuse de mélasma (la lumière bleue augmentant le risque).
1 Photoderm M SPF 50+, Bioderma, 12,90 € (40 ml).
2 Solaire Corps SPF 50+, Patyka, 29,90 € (100 ml).
Les vergetures sont-elles inévitables?
Certaines mamans sont plus chanceuses que d'autres et n'en constatent aucune. Malheureusement, cela ne concerne qu'une minorité des femmes, les vergetures liées à la grossesse étant particulièrement fréquentes. En cause, les modifications hormonales, responsables d'une diminution de la production des fibres de collagène et d'élastine. Moins résistante à l'augmentation de volume et à l'étirement, votre peau peut ainsi « craquer » si elle ne bénéficie pas d'un coup de pouce.
Le bon réflexe
Assouplir les zones à risque (ventre, hanches, cuisses et poitrine) par le biais d'un massage couplé à un produit antivergetures. Deux éléments complémentaires, puisque les fibroblastes (cellules de la peau qui fabriquent les fibres) sont sensibles au « stretching » qui stimule et augmente leur production. Quant aux actifs contenus dans vos soins, ils améliorent l'hydratation de la peau. Et une peau bien hydratée résiste mieux ! Un petit rituel à adopter dès le début de la grossesse et jusqu'à trois mois après votre accouchement. Attention toutefois : si vous souffrez d'une maladie ou d'une altération de la peau, cela constitue un risque pour votre bébé, le passage transcutané de vos produits étant alors possible. Parlez-en à votre dermatologue et votre pharmacien.
3 Huile vergetures prévention, Cellublue, 17,99 € (150 ml).
4 No Strech crème antivergetures, Oolution, 36 € (100 ml).
Puis-je faire une coloration?
La coloration pour cheveux et poils est contre-indiquée pendant la grossesse (surtout lors du premier trimestre, période de formation des organes du foetus) car les colorants contiennent des substances potentiellement dangereuses pour le bébé, comme l'ammoniaque et le formol. La peau de votre cuir chevelu étant très vascularisée, leur passage dans le sang est possible. Ce passage est sans doute très faible mais il s'agit d'un principe de précaution visant à réduire au maximum les risques.
Le bon réflexe
Utiliser une coloration végétale bio. Ses pigments naturels extraits de plantes vont enrober la fibre, et non la pénétrer comme ceux des colorations chimiques ordinaires. D'où le fait qu'on ne puisse pas changer radicalement de couleur, et qu'un temps de pause plus important qu'avec une coloration chimique soit nécessaire. Cela réduit également le risque d'allergie du cuir chevelu, mais ne dispense pas de la touche d'essai 48 heures à l'avance. Si vous le pouvez, n'hésitez pas à présenter la composition des produits à votre dermatologue avant de passer à l'action.
5 Coloration végétale Ivive, René Furterer, dès 60 € (en salon uniquement).
6 Color Herbalia, Garnier, 12,90 €.
J’ai le teint brouillé, voire des poussées d’acné, je fais quoi?
Pas de panique ! Les perturbations hormonales modifient les cellules de votre peau. C'est donc tout à fait normal que votre minois soit perturbé. La grossesse ne permettant pas l'utilisation de tous vos produits habituels, il faut choisir des soins cosmétiques adaptés.
Le bon réflexe
Éloignez du vanity les produits contenant des actifs antiacnéiques, antirides ou dépigmentants (sauf accord de votre spécialiste). Potentiellement irritants, ils peuvent être mal tolérés lorsque l'on attend un heureux événement. Seuls les médicaments contenant de l'acide azélaïque (actif utilisé pour traiter l'acné, les signes de l'âge et les problèmes pigmentaires), du peroxyde de benzoyle et les antibiotiques locaux (contre l'acné) sont utilisables, sur prescription. Les rétinoïdes, comme l'acide rétinoïque ou encore la trétinoïne, dérivés de la vitamine A, sont, eux, contre-indiqués. En cas de doute, demandez conseil à votre dermatologue et à votre pharmacien avant d'acheter un nouveau produit.
7 La Crème hydratante parfaite, Joone, 24,90 € (50 ml).
8 Huile SOS équilibrante, Krème, 29 € (30 ml).
J’aime porter du vernis à ongles. Je peux continuer?
Oui, à condition de ne pas dépasser une application par semaine avec un vernis traditionnel, et de l'appliquer dans une pièce bien aérée ou dehors, à l'ombre. Ceci afin d'éviter d'inhaler les solvants, également présents dans de nombreux autres produits cosmétiques ou domestiques d'usage courant et qui, à haute dose et respirés très régulièrement dans un environnement clos de petite taille, peuvent passer la barrière placentaire et aboutir à un accouchement prématuré. Bien qu'une simple application de vernis ne constitue pas un risque, il est préférable de les éviter, par précaution.
Le bon réflexe
Offrir une détox de plusieurs mois à vos ongles. Ou, si vraiment vous ne supportez pas l'idée de les voir nus, misez sur des vernis « green », exempts d'ingrédients allergènes ou perturbateurs endocriniens. C'est ce qu'on appelle les « X-free », selon le nombre d'ingrédients à risque absents dans la formule. Pour les retirer, évitez les dissolvants contenant de l'acétone et privilégiez ceux dont les solvants sont d'origine naturelle.
9 Vernis collection Valley of Fire, Boho Green Make up, 5,99 € le flacon (6 ml).
10 Huile dissolvante 100 % d’origine naturelle, Corine de Farme, 6,90 € (100 ml).
J’utilise quoi pour m’épiler le corps?
Pendant la grossesse, chez certaines femmes, la pilosité est moins abondante, tandis que pour d'autres, les poils poussent plus que jamais ! Dans tous les cas, votre peau est plus fragile. Il est donc déconseillé d'utiliser de la cire chaude, en raison de cette fragilité mais aussi de l'insuffisance veineuse qui pourrait être aggravée par la chaleur, pour les jambes. Si vous aviez l'habitude de faire des séances au laser ou à la lumière pulsée, vous devez faire un break jusqu'à votre accouchement. Trois raisons à cela : la première, c'est le risque plus élevé d'effets secondaires (brûlure superficielle, hyper ou hypopigmentation). La deuxième, c'est qu'on ne connaît pas les effets potentiels sur le déroulement de la grossesse et sur le foetus, donc mieux vaut s'abstenir. Enfin, dernier argument, ces techniques sont relativement désagréables, voire légèrement douloureuses, ce qui génère un stress pouvant être mauvais pour le bébé.
Le bon réflexe
Pour éradiquer momentanément vos poils, vous pouvez utiliser une crème dépilatoire. Dans la formule, pas d'actifs formellement contre-indiqués à déclarer, bien que certains puissent être irritants. Ce qui peut poser problème, c'est l'odeur désagréable des actifs dépilatoires soufrés (acide thioglycolique et dérivés) potentiellement difficile à supporter lorsque l'on est enceinte.
L'alternative ? Des bandes de cire froide ou un rasoir. Privilégiez ceux avec au moins quatre lames, pour une bonne exfoliation et une meilleure précision. Si vous aviez l'habitude d'utiliser un épilateur, vous pouvez continuer, en prenant soin de bien nettoyer la tête après chaque épilation.
1 Cire corps, Jolly, 6,95 €.
2 Rasoir Platinium, Gillette Vénus, 15,90 €.
Pourquoi ai-je souvent des démangeaisons?
Vous qui attendiez avec impatience de pouvoir caresser votre ventre, vous voilà bien déçue. Là encore, l'imprégnation hormonale a sa part de responsabilité dans l'assèchement de votre peau et les sensations désagréables qui en résultent. Ce phénomène, courant chez les futures mamans, peut intervenir à tout moment de la grossesse et repartir aussi vite qu'il est arrivé. Toutefois, il ne faut pas le sous-estimer. Dans des cas très rares, il peut être un signe d'une cholestase gravidique, maladie du foie pouvant occasionner des souffrances foetales et un accouchement prématuré.
Le bon réflexe
Nourrissez votre peau, en particulier le ventre, les jambes, les pieds et les mains avec des produits surgras adaptés à la grossesse. Pour votre toilette, évitez les douches et bains longs et chauds, et adoptez un nettoyant surgras, type syndet ou huile lavante, dépourvu de savon. Celui-ci ne respectant pas le pH de la peau, il a tendance à la dessécher, mieux vaut donc éviter d'en utiliser. Les démangeaisons persistent ? Consultez un médecin. S'il diagnostique un prurit, une prise de sang sera nécessaire pour déterminer si cette pathologie relève d'une simple sécheresse cutanée
ou bien d'une cholestase gravidique. En fonction, il vous prescrira un traitement adapté et, si besoin, des examens complémentaires.
3 Crème de soin neutre, Coslys, 11,09 € (200 ml).
4 Coffret L’instant câlin (savon Le Cajoleur + crème de massage La Confidente 50 ml), Omum, 43,80 €.