Une eau aromatisée pleine de vitalité

Pour profiter d’une boisson rafraîchissante, saine et pleine de vitalité, tournez-vous vers l’option de l’eau aromatisée faite maison. Faciles à faire et déclinables à l’infini, les eaux aromatisées présentent l’avantage d’être riches en minéraux tout en portant une charge glycémique inexistante. De la simple rondelle de concombre aux eaux florales de basilic, qui agissent aussi bien sur la digestion que sur la nervosité, vous avez le choix ! Voici la recette que recommande notre experte : Pour une grande carafe d’eau aromatisée :

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• 1/4 de concombre 1/2 fenouil des brins de romarins de l’eau fraîche 1. Éplucher et nettoyer correctement les légumes,

puis les couper en fines lamelles, en ôtant les fanes du fenouil. 2. Mettre le tout dans une grande carafe avant de verser l’eau fraîche et le romarin. 3. Laisser infuser au moins 30 minutes avant de servir.