Allongée sur le côté, ou en décubitus latéral

Cette position pour accoucher est très courante en Grande-Bretagne et se démocratise également en France, grâce à la Dre Bernadette de Gasquet. Allongée sur le côté gauche, votre jambe gauche reste bien droite et votre jambe droite est surélevée et repliée vers votre poitrine. Il est fréquent d’utiliser un coussin et notamment un coussin d’allaitement pour faciliter la position. Le choix du côté est important: en vous allongeant côté gauche, vous n’appuyez plus sur la veine cave. Cependant, il est possible de choisir le côté droit si la maman se sent plus à l’aise.

Les avantages Dans cette position latérale à gauche, la veine cave est donc dégagée, ce qui permet à votre organisme d’être bien irrigué. Plus reposante pour vous, cette position permet aussi de diminuer les douleurs au niveau des lombaires. Cette posture pour accoucher apporterait donc non seulement plus de confort à la maman, mais elle correspondrait également à une position plus appropriée pour le passage du bébé. Par ailleurs, la position allongée sur le côté n’entrave pas la pose d’un monitoring et offre au médecin une bonne visibilité ainsi qu’un bon accès au périnée. Les inconvénients Cette position est très appréciée des mamans! Et pour cause, elle n’a pas d’inconvénients. Si vous vous sentez à l’aise sur le côté, alors foncez !

Cette position est à privilégier si… le bébé est mal oxygéné.