Bien choi­sir sa li­te­rie

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Pour des nuits plus belles que vos jours

Parce qu’une bonne li­te­rie est sy­no­nyme de bien-être ga­ran­tis­sant som­meil ré­pa­ra­teur et forme tout au long de la jour­née, bien choi­sir sa li­te­rie est es­sen­tiel pour la san­té d’au­tant que nous pas­sons un tiers de notre vie à dor­mir. Voi­ci quelques cri­tères pour vous ai­der dans vos choix. Vé­ri­table in­ves­tis­se­ment qu’il est d’ailleurs conseillé de faire tous les 10 ans, votre li­te­rie doit s’adap­ter avant tout à votre mor­pho­lo­gie. Votre poids, votre taille et vos ha­bi­tudes dé­ter­minent no­tam­ment le choix du ma­te­las, pre­mier sup­port sur le­quel vous vous al­lon­gez. Cô­té ma­tière, vous pou­vez op­tez pour un ma­te­las en mousse, en la­tex ou à res­sorts. Se­lon le ma­té­riau de fa­bri­ca­tion, la per­cep­tion se­ra dif­fé­rente. Là en­core, il n’y a pas de tech­no­lo­gie meilleure qu’une autre mais celle em­ployée joue un rôle pri­mor­dial dans le main­tien du corps et la sen­sa­tion de confort. La mousse, plus lé­gère et mal­léable, donne des ma­te­las à la fois fermes et souples qui s’adaptent par­fai­te­ment à la forme du corps pour un mi­ni­mum de pres­sion. Les nou­veaux ma­te­las à mé­moire de forme, ex­trê­me­ment en­ve­lop­pants, pro­curent un meilleur sou­tien mais gardent la cha­leur. Si vous trans­pi­rez beau­coup, il est plu­tôt re­com­man­dé d’op­ter pour un ma­te­las à res­sorts of­frant une meilleure ven­ti­la­tion ; le plus abou­ti étant le ma­te­las à res­sorts en­sa­chés pré­ser­vant l’in­dé­pen­dance du cou­chage et une ex­cel­lente ré­sis­tance à la longue sa­chant que l’on se re­tourne en moyenne 40 fois par nuit ! En­fin, le ma­te­las en la­tex est pré­co­ni­sé si vous dor­mez à deux. Re­con­nu pour sa sou­plesse et sa pré­ci­sion de sou­tien, le la­tex d’ori­gine na­tu­relle ou syn­thé­tique, a aus­si fait ses preuves en termes de lon­gé­vi­té. Quel que ce soit le ma­té­riau re­te­nu, plus la den­si­té est éle­vée, meilleure se­ra la qua­li­té du cou­chage. L’épais­seur est donc un point sur le­quel il ne faut ab­so­lu­ment pas lé­si­ner. Tout comme l’ap­pré­cia­tion du sou­tien.

Pré­voyez pour un rem­pla­ce­ment com­plet un bud­get d’en­vi­ron 1.000€ et jus­qu’à 2.000€ pour du haut de gamme. Quant aux di­men­sions du lit qui doit s’adap­ter à cha­cun, don­nez libre cours à vos en­vies. Une chose est sûre, plus vous se­rez à l’aise, mieux vous dor­mi­rez.

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